经期可以用精油开背吗，经期腰疼可以艾灸吗？

精油背开是现在比较流行的一种保健方式，特别适合压力大的女性朋友。具体来说就是利用活化精油和独特的开背手法来放松肌肉和按摩，可以促进血液循环，缓解精神压力，消除疲劳，紧致肌肤等。就是不知道经期能不能做。那么，经期可以用精油开背吗？下面给大家详细介绍一下。

月经期精油可以开后背吗？所谓精油开背，其实是指将精油涂在女性的腰、背、肩上，然后通过按摩促进精油的吸收。因为这个时候需要局部按摩，所以通常不建议经期用精油开背。这是因为在月经期，盆腔和子宫会处于明显充血的状态，所以会反射刺激，导致腰部疼痛、酸痛等不适，所以不适合在月经期进行腰部按摩。

女性月经期受内分泌影响。因为大脑皮层兴奋性降低，全身免疫力降低，在此期间也容易被感染。同时子宫内膜的屏障功能减弱，宫颈相对松弛，阴道出现出血。这期间不建议做精油背部按摩，以免刺激身体，影响月经。月经期注意保暖。可以用热水袋暖暖小腹，不要吃生冷刺激性食物，不要剧烈运动以免酸痛，注意休息，喝温水补充体内水分。

经期腰痛可以艾灸吗？艾灸在中国有几千年的历史，有奇特的保健功能。艾灸的作用是活血化瘀，舒筋活络。对于女性的妇科疾病，如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂、不孕症等，艾灸可以用来治疗很多妇科疾病。但女性经期不建议艾灸。因为经期月经量大，艾灸可以活血化瘀，疏通经络。如果经期艾灸促进了活血化瘀的功能，会导致女性月经量更多，经期更长。如果用艾灸治疗女性妇科疾病，建议避开月经期进行治疗。

女性经期腰痛的症状很常见，是因为经期体内激素水平波动比较大造成的。这个时候就是痛经的一种表现。如果背痛真的很严重，可以通过局部热敷来改善，一般是在小腹处，可以改善局部血液循环，缓解腰痛症状。此外，疼痛症状明显时，可适当口服止痛药物，可暂时缓解疼痛症状，但在此期间不要按摩腰部，否则可能导致经血停止。

女性在经期最需要的是细心的呵护，但很多女性对如何安全度过经期并不太了解。经期腰痛等症状其实可以按摩合谷穴，尤其适合上班族不能休息的女性。穴位定位及按压方法:将食指和拇指并拢，这时会看到一块突起的肌肉。这块肌肉的最高点是合谷穴。空闲时用另一只手的拇指轻轻按压合谷穴，每次保持5秒，然后放开重复，如此反复3分钟。合谷穴有活血、行气、通经的作用，有一定的止痛作用，女性经期不宜尝试。