适合孩子介绍的立冬小贴士。

节气小知识

立冬，二十四节气之一，是在每年的165438+10月7-8日之间，也就是太阳位于黄经225度。李，也意味着冬天从此开始。冬天意味着结束，意味着庄稼要在收获后收割。中国把立冬作为冬天的开始。入冬前后，我国大部分地区降水明显减少。在我国南方，要抢栽晚季冬小麦，快速移栽油菜；中国南方是种植小麦的最佳时间。此外，入冬后，空气普遍变得干燥，土壤含水量减少。这时，我国开始重视林区的防火工作。

健康贴士

进入冬季后，气候越来越冷，人容易感受到外感邪气和风寒，引发感冒、鼻炎等上呼吸道感染。下面是预防感冒和疾病的四个小技巧:1，喝白开水，喝大枣姜汤，冷水洗脸，床边放薄荷油。

另外，注意“防寒三暖”

1，温暖的头部暴露易受寒冷* * *，引起血管收缩和头部肌肉紧张，从而引发头痛、感冒等问题。

2.* *伴有冷暖背会影响局部肌肉或通过背部穴位导入内脏，对身体有害。背部受凉除了会引起腰疼，还会通过颈椎影响上下肢的肌肉和关节，引起各种不适。

3.暖脚、冷脚会反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛摆动变慢，阻力降低。

2.生活小贴士:立冬保健如何吃六种食物一个都不能少。

立冬万事俱备，当冬天正式来临，你准备好自己的冬季养生了吗？冬天的养生方法和秋天不一样，饮食也不一样。那么，立冬应该吃什么来养生呢？今天我就给大家详细描述一下。立冬认为我们以后应该少吃咸的，多吃苦的。让我们来看看立冬为了健康应该吃些什么食物。

立冬吃什么食物好强身健体？

1，大白菜

冬天是各种蔬菜的淡季，却是大白菜大量接货的季节。北方有句话叫“立冬切白菜”，意思是立冬以后要吃白菜。大白菜的生长期在一百天左右。过早生长不真实，丰收的目的达不到。如果太晚，收获不及时就会冻在地里。“立冬买不起菜，不怨天尤人”是指立冬后天气多变，随时有大雪封地的可能。因此，每年立冬前后，我们都会看到大白菜上市，大白菜冬储也就在那时。

2.蘑菇

香菇含有多种维生素和矿物质，50多种酶和游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角固醇和香菇多糖，具有抑制体内胆固醇合成、促进胆固醇分解和排泄、防止血脂升高的作用。

3.精力

生姜性热味辛，有温补、发汗、止呕、解毒、温肺的作用。

4.银杏/银杏

银杏因生长周期长，需要40多年才能结出大量果实，被称为“公孙树”。银杏是银杏果的核心部分。在古代，因其外壳为白色，形状与杏仁相似，故又称“银杏”。由于其稀有性，银杏在宋代是皇家贡品，现在在日本和欧洲也广为食用。银杏虽然营养丰富，但其代谢产物中也含有微量的氢氰酸，所以需要每天控制摄入量，熟食最好。加入粥汤一起煮，是绝佳的滋补品之一。最简单的吃法可以用微波炉加热，味道足够鲜美。

5.黑豆

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，是猪腿的两倍。它所含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中50%是人体所需的必需脂肪酸，还有磷脂、大豆苷元和生物素，所以吃黑豆不会引起高血脂，还具有降低胆固醇的作用。中医认为黑豆性平味甘，有润肠补血的作用。

6.羊肉

在寒冷的冬季，人体的阳气藏于体内，所以身体容易出现手脚冰凉、血液循环不畅等现象。冬季进补的目的是维护人体的阳气，保持身体的温暖，补充身体的阴血。其中羊肉符合这个进补原则，所以羊肉是冬季进补的最佳食物。寒冷的冬天吃了羊肉炉，冻僵的身体马上暖和起来，寒冷也就渐渐消失了。

3.向孩子介绍“畜”牧或“雪的形成”，如何表达才能引起孩子的兴趣。

这么高深的科学知识，幼儿园老师都不懂。真的适合小孩子吗~

——拔苗助长，是对脑残的一次集中撤出。

……

用通俗的话说:

1，牲畜。

家畜是在家里喂养的奶牛。