春夏秋冬喝茶有什么意义？

夏天喝绿茶可以清热解毒，降血脂。另外，热体质的人也要多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，绿茶不宜空腹饮用。其富含的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹时更强。

你应该在秋天喝绿茶。绿茶，也就是乌龙茶，以铁观音和冻顶乌龙为代表。乌龙茶介于绿茶和红茶之间。天气温和不冷不热。非常适合秋季饮用，可以兴奋神经，让人神清气爽。

冬天喝红茶最好。红茶，尤其是熟普洱茶，比较温和，最适合冬天喝。冬季寒气重，是阳气闭盛的季节。熟普洱能生热暖胃。

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日常喝茶的禁忌

不要过量饮用:浓茶会使人体的“兴奋性”过高，对心血管系统和神经系统产生不利影响。患有心血管疾病的人喝浓茶后可能会出现心动过速、心律不齐等现象，容易导致病情反复。

睡前不要喝酒:这对新喝茶的人来说尤其重要。很多人睡前喝茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。

饭前不喝:饭前或饭中少量喝茶问题不大，但如果大量喝茶或茶喝多了，就会影响许多宏量元素(如钙)和微量元素(如铁、锌)的吸收。需要注意的是，喝牛奶或其他乳制品时，不要同时喝茶。因为茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙结合，形成不溶于水的钙盐排出体外，乳制品的营养价值就会大打折扣。

酒后勿饮:酒后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解为二氧化碳和水排出。饮茶后，茶叶中的茶碱能迅速利尿肾脏，从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏有很大的刺激作用，会影响肾功能。所以酒后经常喝浓茶的人容易得肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管系统的刺激很大，而茶也有兴奋心脏的作用，两者结合增强了对心脏的刺激。所以，酒后喝茶对心脏病患者的危害更大。

不喝新茶:新茶会刺激胃黏膜，引起肠胃不适，甚至加重病情。从营养学的角度来说，太新鲜的茶叶营养成分不一定是最好的。因为所谓新茶是指采摘不到一个月的茶叶，这些茶叶中含有对健康有不利影响的物质，如多酚、醇类、醛类等。，并没有被完全氧化。如果长期饮用新茶，可能会出现腹泻、腹胀等不适反应。

不要喝隔夜茶:隔夜茶因为搁置时间太长，容易被病原生物污染，茶叶中的复杂成分也容易发生变化。喝隔夜茶会导致肠胃疾病。小时候总被教育“隔夜茶，拉肚子”似乎自有道理。

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