中医养生寺

1.按摩风池穴:位于颈后两大筋上端凹陷处，为风池穴。用手指来回摩擦风池穴，按压至局部发热，感觉放松。

2.按摩太阳穴:太阳穴位于眉心外侧和眉心外侧之间的中央。如果患者出现头痛、头晕，按摩太阳穴30-50次，或从上往下拉耳垂数10次，头晕、头痛症状可得到缓解。

3.按摩项英点:它位于鼻子旁边一厘米左右的皱纹处。感冒或鼻塞时，可以按摩项英穴，可以上下按摩，直到鼻塞通畅。

4.按摩大椎穴:次穴位于颈后正中，在一个大骨突起的下缘凹陷处。用力按压大椎穴，揉搓100次，可以防治感冒。

5.按摩足三里穴:位于外膝下四横指处，胫骨外缘一横指处。用双手食指和中指按摩同侧足三里穴数十次，具有祛风散寒、扶正祛邪、调节免疫、预防感冒的作用。