鲜石斛乌鸡汤的功效老年人首选的药膳有哪些？

随着年龄的增长，人的身体机能也会丧失，所以在生活中一定要照顾好自己的身体，尤其是中老年人。

鲜石斛乌骨鸡汤的功效石斛具有清热生津的作用，而乌骨鸡具有滋补的作用，所以对一些温性疾病有很好的缓解作用，同时对气血不足、身体虚弱的人有很好的调理作用。

生活中经常喝新鲜的石斛乌鸡汤，可以增强体质，对产后病后体虚有很好的调养，可以强身健体。

鲜石斛乌鸡汤准备材料:石斛、乌鸡、生姜、大枣、盐。

练习:

1.乌鸡洗净切块，然后用开水焯一下，捞出备用；

2.石斛洗净切段备用；

3.生姜洗净切片，红枣洗净去核备用；

鲜石斛乌鸡汤适合吃1的人，适合气阴两虚，有火的人。常见症状有肺热、干咳、气虚、懒动。

2、适合身体虚弱，缺乏活力的人。

3、适合中老年人。

4、适合贫血的人。