枸杞、大枣、苹果一起煮有什么效果？

润肠通便:大枣、苹果含有丰富的胶质成分，在胃中食用，能包裹胃中的重金属离子等有毒有害物质，防止对胃的伤害，促进有毒有害物质的排出。所以吃枣苹果汤有润肠通便的功效。

补血益气:红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖做成的甜汤。是一种滋养肌肤、温补脾胃、补血益气的保健甜品。女人吃了很好。经常食用大枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇，是保健的好选择。

注意用红枣、枸杞、苹果熬汤

需要注意的是血糖偏高，避免饮用:苹果大枣枸杞汤含糖量较高，食用后会使体内血糖水平升高，所以对于部分自身血糖偏高的人群建议慎用，避免服用后身体不适。

肠胃虚弱的人忌喝:因为苹果红枣枸杞汤味道有点甜腻，里面的膳食纤维不易消化。对于一些肠胃虚弱的人来说，如果服用过多，可能会出现消化不良、腹痛、腹泻的症状，所以建议少喝或不喝。

参考以上内容？百度百科-枣枸杞苹果汤，人民网-枣枸杞泡水养肝肾事半功倍，人民网-苹果妙用:可解酒，保护脾胃。