为什么现在的年轻人喜欢用保温瓶泡枸杞？这就是所谓的养生？

随着人们对健康的重视，很多人开始研究养生。现在连年轻人都喜欢用保温杯泡枸杞。现在生活工作压力大，很多90后年轻人开始脱发，肠胃不适，精神疲劳等等，所以年轻人喜欢泡枸杞养生。枸杞不能长时间加热，营养会流失。坚持健康的生活习惯是保持健康的最好方法。

1.现在的年轻人都喜欢泡枸杞。最近很多四十多岁的中年人都在感叹中年危机，但没想到90后年轻人也有这种危机。他们的危机来自于他们刚刚离开学校进入社会，还没有真正意识到生活的压力和危机，所以很多二十出头的年轻人都出现了脱发。工作压力大，饮食不规律，引发了胃病；长期接触3C产品已经逐渐加深了眼睛的度数。很多90后年轻人都在哭诉自己老了，所以喜欢泡枸杞养生。而且枸杞香甜营养，现在的年轻人都很推崇。

第二，保温杯不健康。它营养丰富，具有抗衰老、清肝明目的功效。它有这么多丰富的营养价值，泡枸杞是养生之道吗？其实枸杞可以生吃，可以泡茶，可以制成药膏。中医认为，枸杞的最佳服用方法是直接咀嚼，生吃只有枸杞中的营养成分才能被人体吸收。枸杞不适合长时间用热水泡，营养会流失，所以用保温杯泡枸杞是一种错误的健身方式。

三、什么是养生泡枸杞，服用补品就是养生？其实并不是，因为为了健康，我们不仅要靠食补，更重要的是要养成健康的生活习惯。现在很多人都是？假健康？他们熬夜吃补品，泡枸杞吃夜宵，喊健康不爱运动。这些都是自欺欺人的行为。真正的养生是摒弃不良生活习惯，均衡营养，坚持运动。

很多人都是身不由己的到了中年，开始注重养生。但是现在的年轻人也喜欢把枸杞泡在保温瓶里养生。枸杞用热水泡久了会失去营养，所以这种方法是不科学的。虽然枸杞有这么多好处，但我们不能将其神化。保持良好的生活习惯并坚持下去，才是正确的养生之道。