多久可以学会健身？

保持心态平和，用自己的生活经验总结三件事:吃饭、睡觉、排便都可以在短时间内完成！能做到几十年，那别人就学你了！！保健不是一日之功。我在保健方面有一些经验。我一般每天早上做50个仰卧起坐，65个俯卧撑，作弊，打鲤鱼，翻筋斗等等。它可以让你的腿好，腰好，身体强壮。平时少吃盐多吃醋，清淡为准。吃一些黑豆、枸杞、芝麻、红枣、核桃等。听我说。没错。