你喝哪种茶?清肺润肺养肺茶。
1,夏枯草桑葚茶;材料:夏枯草12g、桑叶10g、菊花10g;做法:将夏枯草、桑叶浸泡半小时,再煮半小时。最后加入菊花煮3分钟,可以代茶饮。功效:菊花具有清肝明目、清热散结的功效,主要用于治疗肝火旺、目赤肿痛、头痛眩晕等症。
2.苏叶杏仁茶;材料:准备紫苏叶9g,杏仁6g,桑叶6g,生姜1片,炙甘草3g,大枣2枚;做法:冷水浸泡半小时后煮沸。水烧开后,小火炖15分钟。不宜久煎。功效:紫苏叶性温不燥,能宽胸理气。杏仁宣肺止咳,润肠通便;桑叶凉润肺燥,清肺热;炙甘草润肺化痰止咳;生姜和大枣调和营卫,健脾生津。
3.桑葚茶;桑葚茶能清热、清肺、润喉、清肝、明目,对风热感冒也有一定疗效。做法:桑叶、白菊花各10g,甘草3g放入锅中稍煮,然后过滤渣叶,加少许糖,即可饮用。