武则天如何选阳补阴保长寿？

武则天是中国历史上第一位皇后，是一位长寿皇后，活了81年。这里先不说她的政绩，只说她在医疗方面的独特之处。武则天是一个很有爱心的人，医生们也为她开出了很多护肤的美容秘方。武则天常用的美颜秘笈有两个很有名。一是益母草方药，收录于苏静主编的《新编本草》，后被王导收录于《外台秘笈》。后来也被后人收入医书，改名为仙玉粉。到了明代李时珍时，在《本草纲目》中又恢复了原来的名字。益母草是妇科良药，可以内服，也可以外用。外敷于面部，有治疗面色晦暗、祛除面部色斑和皱纹的功效；经常使用可以使皮肤湿润有光泽。益母草面的具体做法是在每年的农历五月初五，带着所有的根和苗一起采集益母草，采集的益母草不能带一点土，否则没有效果。将采集的益母草晒干，粉碎，研磨，加入适量的面粉和水，调成鸡蛋大小的药丸，晒干，然后用黄泥做灶，灶的两边各有一个小孔，灶的上下两层放上炭火，两层之间放上药丸，点火烧制。一餐大火后，用文火慢炖24小时，中途不能灭火。最终提炼出来的药丸应该是白色的，色泽细腻。药丸一般是准备好取出，然后彻底冷却，放入瓷碗中，用玉锤(或鹿角锤)研磨，再研磨，以此类推，粉末越细越好。然后将玉粉或鹿角粉混入药物中，再将药物放入瓷瓶中密封，使用时再取出。这种药丸的配制很有讲究，包括收药的时间，药的颜色，制药过程中的温度等等。做得不好，药丸就会变黑变黄，就失去药效了。制作这些药丸的主药和小儿必须严格按照要求，才能制作成功。王涛在笔记中说:刚开始用这种药洗脸，会觉得手变得光滑，脸变得有光泽。后来，你会逐渐变得血色红润。如果使用多年，四五十岁的女人看起来会和十五六岁的女人一样年轻，八十岁的武则天还能保持美丽的容颜，似乎和她经常使用这个美容秘方有关系。另一个美容方子是内科医生张文忠给武则天开的，叫“常敷面部脂肪”，收录在王韬的《外台秘笈》中。面霜作为一种美容产品，在唐代非常流行，相当于我们今天的面膜。与今天不同的是，当时的面膜是用天然药材制成的。本方主要成分为细辛、山药、黄芪、白附子、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮、猪油。制备方法也很复杂。药要切碎，然后用酒浸泡一夜，再炸，然后慢慢凝固成面部脂肪。萆薢、瓜蒌、猪油具有滋阴润肤的功效；阿莎丽、白附子、辛夷祛风通窍；黄芪能益气补肾；川芎和木蓝能促进血液循环和保湿。所以这款面膜用后能使皮肤光滑，去皱，保湿，疗效还是很显著的。武则天把男宠作为第一个举脸的对象。虽然众说纷纭，但从古代房室养生的角度来看，如果和谐克制，也能达到养生益寿的效果，所以也能从另一个角度揭示武则天长寿的原因。武则天最喜欢的年轻领袖中，有一位是她的御医，名叫沈南，年轻英俊，又懂医术，所以在武则天面前也很受宠。他还说武则天血气虚弱，通过药石补气非常困难。应采用元阳法，阴阳合会使血气充足。武则天很乐意从医学角度支持她。沈南的医术不一定高明，但他以侍奉女王而闻名，这也是医师史上的奇迹。- .男女之间采用阳补阴、阴补阳的方式有几种:采用阴补阳的理论是针对男性的，而中国的性养生理论不仅要求采用阴补阳来补充男性的身体，还要求采用阳来补充女性的身体，这也反映了我们的祖先是多么看重男女平等。根据中国的养生理论，如果女人在性交过程中失去了阴精，对身体也是不利的，而男人的阳精对女人的作用和阴精对男人的作用是一样的，对女人也有极好的滋补作用。但无论是以阴补阳，还是以阳补阴，只对做房术的人有效，但毕竟是建立在伤害对方的基础上的。因此，这种方法的实用性和可行性值得我们深思。真元是男人天生的天赋，这种天赋极其有限。当人们用完了这个道理，他们的生命也就走到了尽头。镇远最大的消费方式就是男女性交。在古代，性交时释放的阳精称为交感精，与元精的力量密切相关。正因为古人如此重视阳气精气，所以不断强调阳气不可轻泄。当然，男人是绝对不允许的，因为这意味着他们会失去活力。但是对于一般人来说，没有最后的快速射精，男女之间的性交会变得非常枯燥，古人对此有着非常独特的认识。《玉屋秘笈》写道:动而不漏，则力大无穷；再不动，就聪明了；三个运动不拉肚子，很多病都消亡了；四动不泄，五神咸；五个动作不拉肚子，长血管；六个动作不拉肚子，强背；七招不泻，屁股受益；八日泄泻，身生光；九运不泻，寿终正寝；十个动作不拉肚子，引神仙。但是，长此以往，对于一般人来说，也会由喜转悲。于是古人在男人性交时，把注意力转向了对手女人。他们认为，在平时的性交中，女性往往处于极其主动的地位，因为她导致男性射精，但女性在享受性交的同时，似乎对自己的健康没有任何损害。这种男女生理上的差异，一方面导致男性义愤填膺，视女性为对手。另一方面导致人们从女性身上寻找因素来弥补男性的活力。这次搜索的结论是，用*达到高潮时，吸收女性阴道道分泌物，有助于男性的性能力和健康，也就是所谓的真阴。古人甚至认为，这种真阴吸收得越多，对男性健康越好。而且最好能从不同的女人身上吸收更多的真阴(注:这种观点只适用于封建家庭一夫多妻的时代)，因为同一女人的真阴会越来越少地持续吸收，不仅对男人好处不大，而且对女方的身体也极为有害。但更多的御用女性有利于男性健康，这是建立在男性性交时不射精的前提下的。所以在古人看来，男人要通过交合来活下去，延年益寿，不仅不能发泄自己，还要及时服用女人的阴气来补充自己的阳气。只是女人的真阴更强。只有掌握了性交艺术的男人，才能让女人的真阴漏出来，为己所用。但《性交艺术》中提到的“收阴补阳”一词，并不是指女性的阴精通过外部手段吸收，而主要是指男性用*来吸收阴精。在达到高潮之前，男性应该克制自己。他应该用控制心灵修炼的方法或者用手指按压输精管的生理方法来防止射精。然后他的阳气与女方的阴气结合增强，会顺着脊柱上升，补脑安神。诸如