泡脚*** 66个穴位暖身。

寒流开始，玉山、山、李山、阳明山、太平山、拉拉山、乌来、新竹五峰、苗栗南庄都下了雪。台湾气温骤降，让人冷的受不了。中医建议，手脚冰凉的人可以用40到42摄氏度的温水泡脚保暖，通过双脚66个穴位促进血液循环，让身体自然升温。

泡脚保健，一年四季都适合。

泡脚有什么好处？台北联合医院仁爱医院中医科主治医师周指出，中医传统养生观念流传，“足按摩一年四季:春季洗脚，活络阳气，强身健体；夏天洗脚可以祛暑湿；秋天洗脚，肺润肠蠕动；冬天洗脚，改善腹部。」

冬天手脚冰凉，泡水取暖安全方便。

周博士解释说，手和脚在冬天最容易冷。由于四肢远离心脏，属于血管的外围部位，血液循环较差，且手指、脚趾的脂肪层较薄，保温效果较差，更容易出现手脚冰凉的现象。

* * *穴位疏通经络，促进血液循环。

周医生强调泡脚保暖是一种安全方便的方式。脚是人体穴位最集中的部位，多达66个穴位，与心、肝、脾、胃、肾等重要器官相对应。通过穴位泡脚，疏通经络，促进血液循环和新陈代谢。建议水温保持在40到42摄氏度左右，每次10到65438左右。

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