春节有哪些健康食品？

记得每年春节都会有人生病，所以春节期间大家一定要注意养生。下面，我整理了春节期间关于养生的健康美食。春节期间，大家可以多吃这些食物。希望大家新年平安。

哪些西红柿是春节的健康食品？

番茄可以大大降低患胰腺癌等癌症的风险，也是维生素c的最佳来源。

菠菜

富含铁和维生素B，能有效防治血管疾病。

螺母

既能提高好胆固醇，又能降低血液中的甘油三酯，是预防心脏病的最佳配方。

花椰菜

含有丰富的胡萝卜素和维生素c，长期食用可降低乳腺癌、直肠癌和胃癌的风险。

燕麦

每天吃燕麦片可以降低胆固醇，其丰富的纤维会让人很快有饱腹感，可以达到控制体重的目的。

鳟鱼

经常食用可以防止血管闭塞，预防老年痴呆症等疾病。

大蒜

具有极佳的防治心脏病的功能，不仅能降低胆固醇，还能清血，其杀菌功能也被科学家极力推荐。

草莓

所有水果和蔬菜中含有极高的抗氧化剂，不仅可以预防心脏病和癌症，还可以提高脑力。

绿茶

经常喝绿茶，患胃癌、食道癌、肝癌的风险较低。日本研究还发现，每天喝10杯绿茶，可以降低患心脏病的风险。

红葡萄酒

酿酒用的葡萄皮富含抗氧化剂，可以增加好胆固醇，减少血管硬化，但千万不要过量。