我突破山谷已经四天了。第五天，我开始喝一些粥。岂不是白活了？

事实上，有些人真的相信健身和减肥。个人认为不可取，也看过很多报道说不靠谱。人们正常吃主食水果蔬菜来维持正常的身体消耗，长期缺乏主食会对人体造成伤害。你开始觉得恶心了。你最好先喝米粥，慢慢开始吃肉，正常回来，不要把身体当回事。