夏天养心有什么好处？

而心是人类生命活动的主宰。心主杨琪、血管和精神。所以夏天养心最及时，可以事半功倍。

所谓红色养心，在所有红色果蔬中，口碑最好的是苹果。有句话(一天一个苹果，医生远离)苹果性温，含有多种维生素和微量元素，是所有水果中最接近完美的。营养学家认为，红色蔬果最典型的优点是都是富含天然铁的食物，比如我们常吃的樱桃、大枣，是贫血患者的天然药物。

此外，还有红豆、红花生、红糖、胡萝卜、西红柿、山楂、红辣椒、西瓜、瘦肉(牛肉、兔肉、麂肉等。)，石榴和桃子。