养生的老化问题是什么？

此时此刻，每天身体的某个器官都在老化，我们也在变老。

每个生命都有不同的时间性问题。如果不能中止，就不可逆转地走向某个终点。养生只让生命得到应有的精彩发挥，不允许生命打折扣、低能耗。

养生是一种现成的、可选择的、可执行的、易于操作的、轻松舒适的、有利于身心健康的行为习惯。

养生不是一件高深莫测的事情。当某样东西变得神秘莫测，不可企及，不为大众所接受，养生也就失去了应有的意义。

养生是一种健康的美德，可以帮助我们延缓衰老，强身健体，预防疾病。医疗保健让我们永远保护年轻的心灵。随着生活水平的提高，保健越来越受到重视。

医疗保健的老龄化问题？

注意养生的时效性，就像今天的饭明天吃不到一样。明天的饭今天不能吃。

所以，保健不能等。此时此刻，现在就随意开始，去做，形成习惯。

与其等到有一天去健身，不如等到身体感觉不舒服，不对，生病，退休，老了，去重视，去健身，去记住来来去去健身的重要性，去注意健身。这时候，已经晚了。

因为，身体和生命不等人，你和我。

身体，生命，是有时效性的，人生只有几十年。保健也是有时效性的，就是不能等，不要等，就从这一刻开始，重视起来，形成习惯。

例如:

现在微笑，现在大笑；

现在闭上眼睛，放松；

现在抓起水果咬一口；

坐了很久，我站起来，走出去散步。

现在给别人一个微笑，释然，包容；