血尿酸喝高能量的白酒好吗？

高尿酸是人体内一种叫嘌呤的物质引起的代谢性疾病，会使血液中的尿酸升高。尿酸的增加有两个因素，一方面来自摄入，另一方面来自排泄。饮酒会加速肝脏内ATP的降解，不仅会使尿酸升高，还会使尿酸无法排出。大量的尿酸会在体内堆积，进入恶性循环，所以无论啤酒、白酒还是高尿酸人群都不能喝。

高尿酸的人经常会吃药来控制，但是三方面都有毒，很多降尿酸的药对肾脏伤害很大。有时，它们不仅不能降低尿酸，还会增加肾脏的负担，容易引起痛风。如果真的需要用药，可以用中药，效果比较慢，但是比较安全。然而，食疗是保持健康的最好方法。尿酸高的人可以吃以下食物。

1.玉米丝

玉米须入膀胱经，有通便利尿的作用。能加速尿酸的排泄，降低尿酸。

2.番茄

西红柿属于碱性食物，具有净化血液、帮助排出血液中的尿酸、碱化尿液、促进尿酸排泄的作用。

3 .车前草

车前草味甘、寒、滑，有清热利尿的作用。车前草乙醇提取物能抑制肾脏Na+-K+-ATPase活性，有效降低尿酸含量。

原发性高尿酸血症起初没有症状，部分会引起痛风等疾病。俗话说，预防大于治疗。通常我们应该从以下几个方面来预防或改善高尿酸血症。

1.合理饮食和控制体重

适当食用优质蛋白质食物，禁止食用动物内脏和海鲜。多吃水果蔬菜，少吃豆类。多喝开水，不要喝酒。

2.劳逸结合，注意睡眠

平时养成早睡早起，劳逸结合，不熬夜的好习惯。让肝脏等器官得到良好的休息和恢复，提高人体免疫力。

3.适当的有氧运动

适当的有氧运动，如慢跑、游泳、打乒乓球，不能做剧烈运动，以免关节过度疼痛。

4.养成每天泡脚的习惯

每天晚上用40℃的温水泡脚，让身体微微出汗。可以加点药泡脚。可以加速身体的血液循环，缩短尿酸在血液中的停留时间。出汗可以加速体内尿酸的排泄。