注意健康，不知有什么推荐？

哈哈，我遇到对的人了。想要有好身材，最重要的是运动和饮食。吃好很重要。比如我现在基本都是以全谷物燕麦片为主食，对消化和肠胃都有好处，最重要的是调节血糖。比如我现在在煮好的米饭里加入一半重量的燕麦米，就是从燕谷坊买的燕麦胚芽米。吃了半年，感觉特别好。最重要的是它的口感比一般的大米要好，全家人都可以吃。半年来，他们在上海“连县”开了很多店。以前都是在网上买，现在直接去店里买，优惠很多。哦，对了，你可以去店里试试。如果你是上海人，可以去互联网县店。