三伏天孕妇如何养生？

夏季，孕妇尽量不要在烈日下出行，以免中暑。除非自驾出行，平时尽量步行，但要适度，不能走太远太累。散步是孕妇最好的活动。为了满足分娩的需要，孕妇在整个孕期应该做一些产妇操和盆底操，但要避免关节过度屈曲或伸展、跳跃、旋转或快速改变方向，以免对胎儿产生不良影响。

2.孕期保持良好的室内环境。

适宜的室内温度为17℃-23℃，适宜的室内湿度为40% ~ 60%。也可以配合室内空气净化器使用，经常对室内空气进行净化和消毒。

3.怀孕期间选择舒适的床上用品。

对于孕妇来说，太软的床垫，比如席梦思床，是不适合的。在棕色床垫或硬床上铺上9厘米厚的棉垫为宜，注意枕头的柔软度和高度。市面上有很多孕妇专用的床上用品。你可以向你的医生咨询买哪种类型的。