大s燕窝是水喝，女明星怎么健身抗衰老？

女明星每天都要站在屏幕下。他们如何维护它们？现在很多明星都透露保持容貌的秘诀就是吃燕窝，当然也要经常锻炼。大s每天早上都要吃燕窝粥。燕窝富含蛋白质和多种微量元素。

燕窝的功效

1.美容基因-表皮生长因子

能刺激各种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，快速修复受损皮肤，促进手术伤口和创面愈合；能影响人体皮肤的细腻和老化，激活老化皮肤的细胞，使皮肤光滑有弹性。而燕窝是用一种叫做促进T细胞分裂或者B细胞分裂的化合物提取出来的。众所周知，淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，主要包括T淋巴细胞和B淋巴细胞。燕窝中的这种丝裂素可以通过刺激淋巴细胞的有丝分裂来提高人体的免疫功能。

2.抗氧化和抗衰老

最新医学研究证明，燕窝是一种具有解毒作用的抗氧化食品，长期食用可以达到延缓衰老的目的。燕窝及其提取物，一方面有增强免疫功能的作用，另一方面有抗氧化作用，在防止衰老方面有很强的拮抗作用，所以也有非常神奇的功效。很多明星为了缓解衰老都吃燕窝，燕窝是美容养颜的亲密伴侣。

3.抗疲劳效果

燕窝有抗疲劳的作用。很多明星拍戏都很累。都是吃燕窝缓解疲劳，燕窝不仅缓解疲劳，还很好看。可以说，燕窝是它们最好的伴侣。而且燕窝大多生长在远离人居的海边洞穴，湿度恒定，噪音低，空气清新，负离子多；如今，自下而上的环境污染越来越严重。人迹罕至的洞穴中有害微生物和放射性元素的含量远低于地面的大气环境。这种优良环境下生产的燕窝，无疑可以为一些患者提供改善身心状况、治疗疾病的优良条件。