佛教徒90后开始养生，怎么能不保暖呢？

是的，无论年轻人还是中年人，老年人都要注意饮食和睡眠。在保健方面，可以尝试艾灸、原始穴、拔罐等中医方法，效果很好，也很好用。

平时多吃新鲜水果蔬菜，多运动，早睡早起，身体会更健康。