中医养生:一天吃三颗枣，一辈子不会老。你知道这些吃枣的正确方法吗？
第二，早期高血压。红皮红枣花生60克，每日水煎。
第三，早期血胆固醇升高。大枣10枚，芹菜根150克煎服，经常服用可降低血胆固醇。
第四，肝炎和早期肝硬化。大枣有促进蛋白质合成，保护肝脏的作用。红枣30g，花生(带红皮)30g，冰糖30g炖汤，睡前服用。30天就是1个疗程。
五、慢性肾炎水肿。红枣60克，红皮花生60克，每日煎服，可治早期慢性肾炎，肾功能不全者忌用；将大枣15g、大戟500g加水煎煮24小时，去大戟，将大枣焙成粉末，每次服用10g，每日2 3次，可消除肾炎水肿。
第六，失眠。红枣10枚，枸杞20g，鸡蛋2个(煮熟去壳)，煮半小时，汤约150ml。每天晚上吃鸡蛋和枣，喝汤。本品还可用于治疗心悸、头晕、腰酸夜尿、视力不佳。
红枣的吃法有很多种，可以生吃，也可以熟吃，还可以做成其他产品，如蜜枣、枣糕、枣汁等。另外，大枣配合一些药物和食物是一种有效的食疗方法，简单介绍如下:1。红枣花生鸡蛋粥。红枣30g，花生100g，糯米100g，鸡蛋两个，蜂蜜50g。将花生用水浸泡30分钟，然后与糯米、红枣一起放入锅中，加水煮粥。粥煮至粘稠时，加入蜂蜜拌匀，再搅拌煮蛋液10分钟。可用于胃和十二指肠溃疡、缺铁性贫血、慢性咳嗽和过敏性紫癜的辅助治疗。
第二，枣桂莲粥。将洗净的糯米、大枣、莲子放入锅中加适量水，先用开水焯一下，再用文火煮，煮至粘稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮一会儿即可食用，具有生津润燥、安神养血的功效。
第三，红枣芹菜汤。红枣30克，鲜芹菜杆120克。将新鲜芹菜梗和红枣分别洗净，放入同一锅中，加入姜、花椒、盐、味精和水，煮半小时后食用。吃红枣喝汤两次，或芹菜一起吃一天1次，有清热平肝、健脾养心的功效。
第四，红枣炖兔肉。兔肉切块，用料酒和盐腌制20分钟。将大枣放入锅中，然后放入兔肉，加入姜片、葱和少许水，炖至熟。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、美容养颜的作用。
红枣虽然营养丰富，但是吃的时候还是要注意以下几个问题。
首先，红枣和芹菜一起炒。这有助于降低胆固醇和软化血管。明智的做法是在水中食用，因为这样既不会改变进补的功效，又能避免生食引起的腹泻。
第二，过量食用对消化功能有害。大枣可以常吃，但不能过量，否则会损害消化功能，引起便秘。此外，红枣富含糖分，尤其是红枣做成零食，不适合糖尿病人食用。
第三，不适合和黄瓜或者萝卜一起吃。萝卜有抗血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种物质都能破坏其他食物中的维生素。
第四，不适合与动物肝脏同时食用。动物肝脏中含有丰富的铜、铁等元素，铜、铁离子容易氧化其他食物中含有的维生素。
5.吃退烧药的时候禁止吃枣。服用退烧药，吃含糖量高的食物，容易形成不溶性络合物，减缓药物的吸收速度。