绿豆破壁机配方

绿豆粥如何破壁:1。准备食材。2.绿豆提前洗干净，泡在水里。3.大米也是提前泡水的。4.在炒菜杯中加入适量的水，倒入绿豆。5.再倒米饭。6.加糖。7.打开破壁机的电源。8.选择绵州程序，然后按开始。9.20分钟后，粥好了。成品:绿豆粥热量:一般100g绿豆粥含热量65卡左右。平时绿豆粥清淡，所以热量低。减肥的朋友可以放心吃，因为绿豆粥热量低，非常适合减肥者。绿豆粥功效:1。清热解毒。中医认为绿豆有很好的解毒作用，绿豆的清热作用在于皮肤和解毒。所以，要达到一般的解暑效果，只需要将绿豆洗净，然后用武火煮沸即可。煮粥的时候大家都要注意。绿豆最好煮。