男性补肾的常用食谱有哪些？

药用猪里脊肉

材料:猪里脊500克，党参15克。当归10g，山药30g，精盐，黄酒，味精，白糖。

制法:将猪里脊肉切成两块，去除腰臭味、白筋和外层白膜，洗净。然后将当归、党参、山药晒干，研成细粉，用纱布包好，放入锅中加水，煎成100 ml汁备用。将猪里脊肉放入锅中，加入葱、姜和水，用中火煮沸，用小火煮透，取出，沥干水分，切成薄片。将植物油放入锅中烧开，加热至七成热。加入猪里脊肉片，煮黄酒，加醋、酱油、麻盖、蒜泥、味精、白糖、精盐、中药汁，烧开，用湿淀粉勾芡，略卷。

功能:益气健脾，补肾养血。三味药合在一起，一个补肾壮腰的猪腰。因此，这种饮食具有很强的滋补力量，适合身体虚弱、需要强身健体的人。

地黄叶肉馅饺子。

材料:生地15g，猪肉300g，鸡蛋1，洋葱100g，柚子1，面包1，白菜叶7-9片，芹菜少许。

做法:猪肉洗净，剁碎，剁成粉。地黄洗净，切块。将面包泡在水里，挤出来，在碗里捣碎，加入肉末和地黄，搅拌均匀，然后加入洋葱末和芹菜，打入鸡蛋，加入淀粉、精盐、酱油和胡椒粉，搅拌至变稠，然后揉成大肉丸。取菜叶，把硬茎压平，用热水泡一下，捞出，擦干水分，先用两片，对半切开，把肉球包在一起，再把整片大叶子包在外面。将包好的丸子用牙签放入锅中，注满水，中火煮沸，煮沸后加入盐和胡椒粉，小火煨至菜软熟，将柚子切成薄片，放在每一圈上。可以蘸酱油或者番茄酱。

功能:滋补肝肾，恢复元气。这种饮食用黄泥补精血，滋补肝肾，非常有利于强身健体。精力下降的人吃了可以恢复。

黑木耳蒸瘦肉

材料:黑木耳30克，瘦猪肉100克。

方法:首先将黑木耳洗净，用清水浸泡。猪肉用温水洗净，切片，加入少许盐、料酒和味精拌匀。将黑木耳和肉片一起放入碗中，放入姜片，隔水蒸熟，去姜，放入葱、味精、胡椒粉，拌匀，然后放入盆中随餐食用。

功能:滋补肝肾，滋阴生津。坚持食用，对面黄肌瘦、腰酸背痛、失眠多梦等症状有一定的调节作用。

男性平时需要注意这些饮食模式，注意身体的调理方法。在日常生活中，他们要注意补肾的方案，有效抵御寒冷。平时需要注意全面调理身体，避免造成更多困扰。日常生活中也要注意自身的保健，有效饮食，选择专业的方法进行治疗。