健脾祛湿茶的配方

1，四君子茶。材料:党参10g、茯苓10g、白术10g、甘草10g。做法:将所有材料放入锅中，加入800毫升水，加热至沸腾，再煮5分钟，然后关火，趁热饮用。每天喝不超过800毫升。功效:健脾祛湿，帮助消化，改善脾胃气虚。

2、五香茶。材料:金银花、菊花、川楝子花、野百合、木棉各65438±05g，鲜土茯苓、薏苡仁50g。做法:将上述材料洗净后(新鲜土茯苓要剁成细末)，加入适量水，煎煮半小时后饮用。功效:健脾祛湿，清热解毒，消暑保健。

3、糯米茶。材料:茯苓1.5 ~ 20g，薏苡仁20g，生姜3片(按需)。做法:茯苓、薏苡仁用清水洗净，放一碗水，浸泡30分钟。加入姜(舌头黄腻或者容易上火的就不要放姜了)，烧开后转小火30分钟，差不多只有一碗水，倒掉水趁热喝(第二遍喝的时候继续加一碗水，烧开后炒20分钟，一般喝三遍)。功效:健脾祛湿，清热解毒，适用于咳嗽痰多、湿气重的肥胖人群。糖尿病人不适合喝酒。