办公室养生锅食谱3分钟获取养生锅食谱。

养生锅的流行，说明越来越多的人开始注重养生和健康。想用养生锅，学习一些养生锅食谱是很有必要的，尤其是对于长期坐办公室的白领。本期推荐的文章是关于办公室养生锅的配方。想学就写下来，3分钟搞定养生锅的配方。

一、山楂水

中医认为山楂具有活血化瘀的作用，对于血瘀型痛经患者是很好的食疗佳品。山楂对子宫有一定的兴奋作用，能促进子宫收缩，产后服用更好。

材料:

山楂片100g，糖20g(或冰糖替代品)，开水300mg。

练习:

1.将山楂片用冷水快速洗净，去除浮灰；

2.放入养生锅中，加入开水，开启糖水模式，加盖10分钟；3.水温降至微温时，加入白糖(或冰糖)，搅拌至溶解。

二、花生猪蹄汤

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能加速新陈代谢，延缓身体衰老，起到催乳美容的双重作用。花生味甘，入肺、脾经，功能益气、养血、和胃。猪蹄能补血、催乳，可用于治疗产后缺乳。

材料:

猪蹄2只，花生150g，葱，姜片，料酒，盐少许。

练习:

1，猪蹄切大块，飞水，浮沫洗净；

2.打开煲汤功能。当养生锅的水烧开至即将沸腾时，加入猪蹄、洗净的花生、葱、姜片、料酒，撇去剩余的浮沫，继续煮二三个。

三、玫瑰蜂蜜茶

性质温和，降火，调节血气，促进血液循环，美容，缓解疲劳，愈合伤口，保护肝脏和胃肠道。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。

材料:

6朵玫瑰，一汤匙蜂蜜，一小片柠檬，550毫升白水。

练习:

1.柠檬用盐水洗净，切片备用；

2.将玫瑰花放入养生壶中，加水，开启花茶模式；

3.煮沸5分钟后关机，冷却至60℃左右，加入蜂蜜和柠檬片。

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