补气血的茶有哪些？

玫瑰花红枣西洋参补气茶功效:玫瑰花性温味甘，有理气解郁、疏通经络、活化美容的功效；红枣含有丰富的铁和维生素，有补血补气的作用；西洋参有益气养阴的功效，适合气阴两虚的人食用。

2.红枣枸杞茶

红枣枸杞茶功效:增加血氧含量，滋润气血。

3、核桃桂圆红枣茶

核桃桂圆枣茶功效:核桃仁能健脑，治疗神经衰弱，还能益气养血。桂圆适用于心脾两虚、气血两虚；大枣有补气血的功效。

扩展数据:

补气血的饮食原则:

1，荤素兼备，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养素。

如果贫血伴有红细胞计数低、血红蛋白不足，宜多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖和新鲜蔬菜水果等。

2、伴有少食，宜吃能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。

3.与高血压相反，这种疾病应选择适当的高钠高胆固醇饮食。氯化钠(也就是盐)每天需要服用12-15g。富含胆固醇的食物，如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等。

人民网-适合女性补气血的食物和茶