雕发养生

作息调整:不要熬夜，不管什么样的头发问题，都不要熬夜！平时个人电子产品可以定点开、关；或者给自己设立一个奖惩机制。

熬夜喝点茶:强制熬夜:喝酸枣仁百合茶，放酸枣仁、茯苓、百合、黄精、桑葚等。放入杯中，浸泡在水中即可饮用。

日常饮食:少吃辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是新鲜的玉米、豌豆、黑芝麻。

日常饮食:喝一杯五黑桑葚黄精茶。将枸杞、桑椹、黑豆、黑芝麻、黄精、满山红混合。

将枣一起放入杯中，冲泡10分钟。

护理和调理。

1，用40度温水，先疏通头发再完全打湿。然后把洗发水抹在手上打磨至起泡，再抹在头上用指尖按摩。最后用水冲洗干净。

2.温和无刺激的洗发水是首选，如甜菜碱和氨基酸。把这一块和一些缓解脱发的，比如侧柏叶，羌活，加到功能性营养里。

3.毛巾洗完后擦干，然后用吹风机反吹。