脚趾筋花生汤:养血益气，强筋骨

做法将牛筋和花生* * *放入砂锅或铁锅内，加水500毫升，小火炖2小时，至牛筋和花生熟透，汤汁粘稠，加入红糖，均匀即可食用。

放在干净的容器里，分几次吃。

牛筋味温，甘，归肾大肠经。

食物配伍《诗经》云:患寒之人，不可食蹄中巨筋，食多则人生。

养生堂提示此汤能养血益气，强筋骨。适用于贫血、白细胞减少、血小板减少、骨折后期筋骨无力。