40岁男性健康
事实上，越是困难的情况下，你越有时间照顾自己。健康是未来的基础。建议男性朋友在忙于工作的同时，也别忘了给自己补充这五种食物。它们既营养又方便，而且它们可以受益于早点吃来帮助你吃得坚韧和身体健康。
1，黑豆
大家平时黑豆吃的比较少，所以黑豆在餐桌上发光的瞬间并不多。然而，黑豆作为一种富含各种膳食营养素的豆类，不仅口感非常软糯，而且极易被人体吸收。还能补充身体流失的营养，给你带来活力和良好的精神状态。
但是煮黑豆需要时间，而且很多男性朋友总是早出晚归，在家做饭的机会很少，所以我建议你不妨直接从三川贵黑豆浆粉开始。挑选优良的黑豆，饱满有光泽，丢弃劣质的坏豆。加入光泽细腻的黑米，两者结合研磨成米粉。
粉质细腻，冲出来的豆浆不黏腻，爽滑可口，每一口都能感受到纯正的豆香味。喝到嘴里，每一口都是五谷的清香。喝完一杯，胃里暖暖的，整个人就像电一样充满了能量。
2.核桃
在繁重的工作压力下，很多男性朋友往往要抽出大量的精力去面对各种突发状况。长期的紧张往往会让很多人身心疲惫。这个时候吃点核桃，有助于放松，让自己短暂休息。
但是剥核桃很麻烦，直接吃红枣核桃更方便。为你挑选新疆大田枣，肉质多肉。加上脆皮核桃一点都不涩。两者去皮去皮后，合二为一，烤制而成。
烤好后吃起来又香又脆，嚼在嘴里是枣肉的甜味和核桃的香味。每一次咀嚼，都会解封你压抑的味蕾，带给你无尽的味觉体验。你可以在工作中带一些来改善你阴郁的情绪，让你开心放松。
3.薏苡仁
在炎热干燥的天气里，人们普遍不如以前精力充沛，工作效率也不是很高。想要摆脱炎热干燥的日子带来的困倦无力感，你需要的可能不是昏昏欲睡的午后小睡，而是一碗简单的大麦水。
如果薏仁水没有，那么至少七度方薏仁湿霜还是可以有的。它是用薏米、赤小豆、芡实等除湿工具，结合科学配比和人工巧思制成的饼。加入山药、茯苓等滋补食材，全方位呵护肠胃。
另外，七度方一湿霜口感绵软绵密，仿佛下一秒就会在你口中融化。容易被人体吸收，没有沉重的消化负担。平时不注重除湿的男性朋友，每天坚持几块，给你吃个清爽好身材。
4.黑芝麻
由于黑芝麻在我们的日常生活中太过常见，人们几乎忘记了它也是一种很好的滋补品。每天一把黑芝麻，不仅有助于保持皮肤弹性，还有助于补充身体所需的营养，使人充满活力。
平时很多人会打一些芝麻酱吃。不过对于来去如风，跑在路上的男人来说，还是吃黑松露芝麻脆片便携又营养。野生菌黑松露的加持，丰富了口感，营养加倍。
烤制后的芝麻脆片，香味浓郁迷人。吃在嘴里是松脆的，就像嚼饼干一样。但是芝麻片的含糖量更低，只有天然蜂蜜的淡淡甜味。没有其他添加，给你一种天然的味道。
5、红枣
说到又甜又嫩的红枣，很多朋友可能会直接放在滋补女生一栏。但其实无论男女，平时吃一点红枣，缓解夏日浮躁，培养平静的好心情，还能滋补气血，让你容光焕发，精力充沛。
但是直接吃太甜太油腻，很多男人不喜欢。不如考虑从七度方伊彦糕、红枣、红豆等一些食物入手，按照科学配比手工制作。自然没有添加人工蔗糖，好吃不油腻。
拿起一块七度方伊彦蛋糕，放在嘴里嚼着。软糯的纹路一点一点扩散，香味不粘牙。外表撒上一层淡淡的火龙果粉，提升色泽和口感。闻起来酸酸甜甜的，一下子勾起了体内贪吃的虫子，让人又想吃。
男人作为家庭的顶梁柱，妻子的遮风挡雨，孩子的大树，只有照顾好自己，才能实现背上的期望，心中的愿景。建议你多吃这五种食物，营养丰富，滋补，有助于你吃得坚韧，身体健康。