多走路，多喝水，就能长寿？这样做对吗？

从某种程度上来说，多走路，多喝水，确实对身体有好处。但是，如果一切都过了头，也要有适当的运动和水分补充。但是，如果你走了很长一段路，不注意身体状况的变化和休息，可能会产生相反的效果。

多走路对中老年人身体的维护有很好的作用。对于年轻人来说，你应该多做运动，而不是走路来保持身体健康。年轻人应该多做运动，促进血液循环，增加人的肺活量，保持良好的体力和良好的精神状态，这是大有好处的，但对于中老年人来说，适当的散步也能起到一定的作用，但效果就更弱了。

多喝水对任何年龄段的人都有好处，但饮水量要控制在适当的频率。年轻人如果活动量大，多喝水可以促进全身系统的运转，保持较好的精神状态，应对工作和学习。但是对于老年人来说，喝水过多会加快速度，身体的新陈代谢会给自己身体的肠胃带来很大的负担。所以，老年人多喝水是没有好处的。多喝热水对任何年龄段的人都有一定的好处，但也有因年龄不同而产生的微弱差异。你要根据自己的身体状况来选择。

想要健康长寿，就要根据自己的身体问题对症下药，找到问题的根源，恢复健康。因为每个人前半生的成长环境、工作环境、活动情况都不一样，身体问题自然也不一样，单纯靠多喝水、多走路来试图达到长寿的目的并不实际。