上海养生堂的天然维生素C好不好？

很多人对服用维生素有误解。特殊示例:

其实不管什么品牌的VE\VC，主要还是看质量。市场上的一切都是虚张声势，

因为:从科学的角度来说，世界上只有一个VE的化学分子式。不然就不能叫VE了。

(VC也是)

什么是天然的，合成的，等等？都是空的。

主要是成分比不上医用VE/VC！它的含量是最高的，是有标准的。(维生素B要混合，不能单一。)

市场，尤其是安利等。，都是大骗局。内容跟医用的没法比。

最好按照医嘱使用医用VE/VC。

关于如何服用维生素和矿物质来调理人的身体，至今没有一个成熟的概念。尤其是对于一些微量元素的摄入，没有人能确定最合理的剂量。最大的困难是生产者无法确定使用者的年龄、性别、健康状况和生活工作环境。

而且，一个不偏食的健康人，很多年都不需要服用复合维生素。所以，人们不应该把钱花在没有意义的事情上(使用不当对人体有害)。

(不管什么年龄，只要诊断为体虚，饮食上可以吃一些，不能多吃。)平时最好不要偏食。

很多人甚至每天都要吃维生素，这对正常健康来说太多了！是有害的。

请考虑。