肠胃炎，该吃什么？

2.多吃一点饭:可以把一日三餐改成五六餐，早上10，下午3点吃点苏打饼干和牛奶，中和胃酸。

3.避免刺激:避免咖啡、茶、烟、酒和油炸食物，辛辣食物，太硬太酸的食物，少吃太冷太热的食物。

4不要吃太多:一日三餐七八成饱。

5.乐观养胃:保持乐观的心情，过度焦虑、恐惧、烦躁会增加胃酸分泌，导致胃肠功能受损。