什么汤最补？

冬天冷，最适合进补，喝汤是进补的最佳选择之一！粥汤是女性冬季养生的佳品，那么女性冬季应该喝什么汤养生呢？下面介绍几款女性冬季养生汤，供大家参考。

首先是枸杞红枣乌鸡汤

材料:枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。

练习:

1.乌鸡洗净，去毛，去内脏，放入沸水中焯5分钟，捞起，用清水洗净，沥干水分。

2.将枸杞用温水浸泡，用清水洗净，沥干水分。

3.红枣和生姜用清水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切成2片。

4.瓦锅加清水，先用武火将水烧开，再加入上述材料，待水再次烧开，改用中火3小时。

功效:养血养颜，益眼。适合身体虚弱或皮肤干燥的人。

二、野生菌王汤

配料:金针菇、草菇、牛肝菌等。

做法:将菌类全部清洗干净，然后用清水冲洗两天；木耳沥干水分，放入肉汤中，煮三个小时，放盐后取出。

功效:本方具有良好的清热解毒功效。此外，它还可以提高人体的抵抗力，对癌症有很好的抵抗力。

三、萝卜羊肉汤

材料:羊腩750克、白萝卜一个、香菜盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉。

练习:

1.羊腩洗净，切成粗丝。白萝卜洗净切丝。

2.锅内点火，倒入底油，姜片煸炒，倒入开水。加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味。水烧开后，放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜停止生长。撒上洋葱丝和芫荽叶出锅。

功效:萝卜能消积导滞，化痰清热，降气解表，解毒。萝卜羊肉汤有温补脾胃、健脾消食的功效。

食补不如补补。煲汤是弥补食物的最好方法之一。冬天，我们的味蕾打开，食欲被大大刺激。我们得找一个有美味食物的温暖的地方！这个冬天难得的温暖，不仅来自餐馆里的暖气，更来自自己煮的健康汤。煨一锅汤，它能温暖我们的全身！