练武当太极有什么好处？泰和条款怎么样？

练习太极传求心安之意。练拳时，大脑皮层的运动中枢和第二信号系统处于高度兴奋集中的状态，而皮层的其他大部分处于抑制状态，这对一些慢性病患者非常有利。

由于病理兴奋灶被打破，高级神经中枢功能得到修复和改善，部分局部病变逐渐减轻或消失。

练习中的“眼球转动”和“推摆”有助于提高视神经和皮肤的反应能力。

好处二。它有助于心血管系统的健康。

练太极拳的时候，要沉腹。腹式呼吸时膈肌和腹肌收缩放松，促进血液循环。

同时，肌肉活动时毛细血管充分打开，加快了静脉和淋巴的回流速度，改善了微循环，从而减轻了心脏的负担，有助于维持心脏、血管和淋巴系统的健康。

好处三。增强呼吸功能

深、长、慢的呼吸特点，对改善肺的通气和换气功能有很好的作用。长期练习者，呼吸频率会降低，肺活量和呼吸差会增加。