3.为什么要保持健康？《黄帝内经》这样说

主讲人张教授

摘要

为什么要保持健康？《黄帝内经》说:

一、为了增强体质:

所谓体质，先天或后天环境造成人体生理、心理、体质的固有状态。人的体质取决于父母体质的遗传和后天因素(如生活环境、营养摄入、疾病防治、健康维护)。保健贯穿人的一生。

第二，为了预防疾病:

1，生病了就可以防止病情恶化。

2、未病先防。“圣人的病还没有被治好，但已经治好了病症。老公的病成了药，乱象治好了。比如他还渴着过井，打架投锥。”

第三，延年益寿。“知行合一”、“走好每一天”、“百岁”。

古代知法者，阴阳相和，数招相和，饮食起居有度，不枉不纵，故能与神相和，百岁而去寿终正寝。

今之人，则不然，以酒为浆，恣意妄为，醉入家门，竭其精，消散其真，不知抱其满，时时守其神，快其心，逆生之乐，无所节制，故半百而衰。

感受健康，养生防病第一。我们应该愿意投入时间、金钱和精力来保持健康和预防疾病。你不能把所有的钱都花在生命的最后几天。