才过了二十岁，却突然老了，皮肤暗沉有皱纹，眼睛也弱了。对于一个20岁的女人来说，衰老是可怕的！我们做什么呢

1。你应该保证你的休息时间，不要熬夜。如果你之前习惯熬夜，那就慢慢改吧。9点睡觉最好，但这一般不是每个人都能做到的。所以尽可能在11: 30睡觉，这叫睡美人睡眠。如果mm还是不行，不要超过12，这个要慢慢改。美丽来自睡眠。当你睡眠充足时，你的皮肤会自然发亮。

2。皮肤问题:有一些皱纹是正常的，所以mm不要有心理负担，除非天生皮肤好的人不可能有皱纹。事实上，一些青少年如果经常笑的话，就会有很浅的线条。我们自然不如四美的底子，后天保养还来得及。建议mm做面膜，补水美白。至于用什么，我不建议mm买一个面膜或者洗好的。以前用过，效果不是很好。可能我没钱买的东西都是便宜的。现在在中药店用中药面膜粉。比如有两种配方，一种有珍珠粉，一种没有珍珠粉，你可以在百度上搜索。两个我都用过，效果都不错。我也用过不含珍珠粉的那款洗脸，效果很棒，也比较滋润。八佰粉(古代是用来混脸的，也可以做面膜，效果很好，但是因为我先用的，所以很有效。现在连洗面奶都没用了，还掺了一种叫嬴稷乳玉粉的中药粉(这个其实是从八佰粉发展来的，去油脂很干净，但是我不化妆，不知道它的卸妆效果)。以上是我的经验。至于你个人，如果真的想试试，还是要混少量粉才能继续用。过敏药一旦停用，立即停用。价格都很便宜，开了处方也不会超过30元，但是一大包不知道要多久。

这个要写长一点，mm光不够外在保养，还要内在调理。多吃含口香糖的东西。如果是学生，总不能煮鱼胶什么的吧。然后注意多吃动物皮和水果。最简单的办法就是mm可以买一袋银耳，学校里不能煮，就用开水泡着吃，等软了再加点糖或者醋嚼。效果肯定不好，但这是现有条件下补充胶原蛋白的最佳方式。

3。无眼:mm戴眼镜无法避免这个问题，但还是有办法缓解的。比如多做眼保健操，经常做眼周按摩。多翻白眼，尤其是每天早上起床和睡觉前。

4。最好的方法:这个方法放在最后是因为简单有效，但是很多人特别是mm很难做到，那就是运动。呵呵，不知道mm喜不喜欢运动。出汗会将体内的毒素全部排出。长期减持，身体会好，皮肤也会好。

衰老没有什么可怕的，是人类的正常现象。从出生开始，我们就在慢慢衰老，慢慢死亡，呵呵。人人平等，所以mm也要保持良好的心态，好好爱自己，享受生活的每一天。这样，当你心情好的时候，自然会体现在脸上，也就是所谓的“交心”。Mm，加油，希望你越来越PP ~ ~