如何变得有激情4种变得有激情的方法。
Part 1:摆正心态
1，找回自我当你失去自我，模仿别人的生活方式时，很难对生活有热情。否定自我、掩盖自我是一种非常负能量的行为，自然很难集中精力和热情。为了点燃你的热情，你需要先找到自己。假装成别人，让你的精力被占据在假装中，让你没有多余的能力去享受自己的生活。很多人想尽办法去适应符合社会价值观的模式。但是别人欣赏的，我们不一定觉得有趣。我们不能满足别人的期望。不要浪费时间遵守规则。自然的做自己，才能找到自己的动力，并紧紧抓住。然后你就可以开始调动你的积极性了。
2.找出你缺乏热情的原因。你看到这篇文章绝非偶然。很可能是有人指出了你的无精打采和颓废。没有人能客观的看待自己。不管是什么原因，你可能对问题所在有一个模糊的概念。这是你的工作吗？你的感受？还是生活本身让你很压抑？经常在江湖上飘，怎么才能不被刺？人们总是情绪低落。但是抑郁不是无止境的。临床抑郁症是另一个问题。如果你还没有考虑过，现在是考虑的时候了。是缺乏热情还是更严重的问题？你的直觉是怎么想的？
3.开始积极思考。如果有人递给你一张数学试卷，你可以说:“这是试卷。以上题目是你做梦都想不到的。祝你好运！”听到这样的话，你有什么感受？很气馁！但是，如果他说:“这是一张试卷，虽然有些难，但是可以克服的！”“那么你认为呢？你可能会多一点动力，更有信心拿下这张试卷。热情也是如此。如果你气馁，害怕，你就不能兴奋。思维方式。当你知道自己有能力完成某件事，达到某个目标时，你会很容易激动吗？如果我们发现很难从头开始，就很难让人兴奋起来。那么有什么区别呢？在于“我们的思维方式”。有时候，我们的思维方式是做事的障碍。
4.明确你的目标以及如何实现它。当你开始积极思考时，你就开始设定你的目标。怎么才能实现呢？怎样才能调动你的积极性？人生没有目标的时候，很难调动积极性。知道自己真正想做什么，想怎么做，就是找到一个有激情的人。人们很难对减肥本身有热情。人们会对锻炼感到兴奋。所以要把热情集中在具体的事情上。
5.说服自己。仅仅设定一个目标是不够的，你必须说服自己你能实现它。如果你的目标很高，可以分成几个阶段。如果你把大目标变小，你会更容易说服自己相信自己的能力。梦想成为国王可能是不可能的。你的目标应该是可行的，如果你有疑问，就缩小范围。想自己创业却不知道从哪里入手？然后定一个目标，参加创业协会和培训班，或者和创业者交朋友。小事更具体，更可行，更有用。
6.摆脱失望/做错决定/丢脸的恐惧。当我们不热情的时候，总会编造各种理由来说服自己为什么不能保持热情。我们不想热情，因为我们不想把希望抬得太高。我们不确定。我们担心别人的评论。这些都是借口。你的热情不应该被他人或无意义的不安全感所影响。真正的热情是不可抗拒的！你知道，你的激情欲望一直存在。只是被深深的担忧和恐惧埋在心底。长大后，我们称之为“理”。我们应该像孩子一样无所畏惧，释放我们最初的热情。
第二部分:寻找动力
1.找出你真正喜欢的，你愿意一直做的事情。呆在一份平淡的工作里，周末喝得不省人事，陷在一段毫无意义的感情里。这种生活不是生命的起源。当你一天盯着电脑屏幕八个小时，吃着垃圾食品，抱怨着自己的现状，自然很难调动你的积极性。但是你还是可以找到自己的兴趣，然后把时间和精力投入到这件事情上。为你的生活增添火花，点燃你的热情。不管是什么？不管是做飞机模型、烹饪还是练习空手道，都去做吧。找时间去做。重新安排你的时间表。抛开其他不必要的任务，做自己喜欢的事情。让兴趣成为你生活中不可或缺的一部分。它会给你动力，它会点燃你心中的火花。坚持下去，热情就会起来。
2.找一个好的伴侣。你有没有和一群总是说不的人在一起，他们总是在朋友或同事背后批评世界的不公，说三道四？和这种消极负能量的人在一起不好。负能量也会传染。不知不觉中，你也对生活充满了负面情绪。所以远离这样的环境。和这些人呆在一起，你仅存的一点点热情都会破灭，消失得无影无踪。如果你想培养你的积极乐观和热情，尽量不要让这些人进入你的生活。第一步是结束有毒的友谊。你只要花五秒钟想一想，就能搞清楚那些朋友对你有毒。当消极的友谊被抹去，然后你开始想三个真正让你快乐的朋友。当你有空的时候，你应该去找这些好朋友。他们可能是热情的模板。
3.保持健康。吃垃圾食品不会让你感觉好多少。我们吃的食物不仅会塑造我们的身体，还会塑造我们的情绪。当你生病时，热情是不可能的。所以吃健康的食物，保持健康。比如你有没有在床上躺了一整天，感觉很累？然后你意识到天快黑了，你一整天什么都没做。起床出去运动，会让身体更有活力。所以开始运动吧！脑垂体分泌的内啡肽会唤起你的精神力量，让你的身心充满灵感和动力。
保持良好充足的睡眠。人累了，就很难保持热情。而疲劳基本上是热情的反义词。如果你最近睡眠不好，可能会导致你心情不好，无精打采。所以，该休息的时候，好好休息！
4.列出你感激的事情。你知道积极的思考是变得热情的必要部分。积极思考的动力不是那么容易得到的。为了减轻你的精神负担，你应该写下任何你感激的事情。看到你所拥有的一系列具体的东西，你很难不热情。不要加热三分钟。有时候很难发现我们感激的是什么，因为这些事情往往是司空见惯的。比如你健康的双腿！拥有他们你不开心吗？
5.表现出热情。熟能生巧。多练习至少会形成一种习惯。不断表现出热情，最终热情会成为你的一种习惯。这个过程需要你的耐心和坚持，但完全可以实现。所以，从现在开始展现你的热情吧！所以，强迫自己表现出热情，会让自己觉得有点做作。但只要你愿意尝试，就不做作。调动面部肌肉，微笑！大声说出你的激动！久而久之，习惯成自然。让热情成为你的自然状态！
第三部分:投入热情
1，大声说出你的想法。虽然你可能会反感这样做。但是口头暗示对人类非常有用。只要你能大声说出来，你就能做到。学会在沮丧的时候大声告诉自己:“我很好！”" .主动词暗示你的神经系统也会产生一系列反应，从而快速让你走出黑暗的情绪低谷。想象一下，你的朋友小明走进房间，你们对视着点点头，只是喃喃自语:“啊，你在这里。”他只是咕哝了一句，“哦。“连一次严肃的问候谈话也没有。现在，想象一下，小明走进房间，你高兴地说:“嗨！小明！见到你我真高兴！“然后你走向他，给他一个大大的拥抱。这是不是很热情？
2.四处走走。在热情问候的同时，你的身体也要表现出你的热情。你不能坐在沙发上眼皮不动，盯着电视，这样即使你热情地打招呼，你的热情也会显得虚伪。所以身体也要配合。肢体语言和口头语言一样重要。通过肢体语言，人们能感觉到你的热情是真诚的。他们也会被你的正能量所感染。
3.夸张。就像话剧舞台上演员的言行一样。他们必须更夸张才能让观众理解他们的感受。我们通过肢体和语言表达出来的感受，在传递的过程中会丢失，不妨夸大其词，让对方接收到恰到好处的信息。下次你的室友走进房间告诉你，“嘿！室友，我刚做了个蛋糕！”不要只是回复“哦，谢谢，我喜欢蛋糕。”你应该手舞足蹈，开心地说:“哦，你太完美了！我非常爱你。我该怎么报答你？”然后你跑到厨房，把他的蛋糕放进嘴里。这样会让你的室友更开心。
4.用你的面部表情。当词语和表达不匹配时，词语总是显得空洞。和朋友打招呼的时候，微笑着打开痛苦。当你的室友告诉你他做了一个蛋糕，你要让它流口水。夸张的表达不代表虚伪，只要发自内心，就会显得很真诚。你知道如何控制你的面部表情。你只需要夸大原本的小热情。确保你的热情能投射到对方的心里，让对方看得到，听得到，感受得到。
5、声音要大。虽然量不等于热情程度。但小小的声音不禁让人觉得缺乏热情和活力。当你告诉你的朋友你见到他们有多高兴时，不要小声说话。当你高兴地吃了一个朋友做的蛋糕时，让你的肺来表达这种快乐。不需要喊，但是声音要洪亮清晰。当一个年轻女孩看到他们的偶像时，他们会忘乎所以，大声尖叫。这也是热情的表现！但是不要在你的朋友面前做。当你需要表现出你的热情时，调动你的声带，大声说出你的想法，不要说刺耳的话。你的目的是用你的热情去渲染身边的人。
第四部分:保持热情
1，提问。一个显示你热情的简单方法是提问。这会显示出你此刻非常感兴趣和专注。问完问题会怎么样？别人会回复，他们的回答可能会“真的”记住你的兴趣，如果你之前没有兴趣提问的话。所以，主动迈出第一步吧！提出问题，让雪球滚起来，看看事情如何发展。很容易给某件事、某个话题或者某个人贴上不感兴趣的标签，或者从表象得出结论。克制自己这样做的欲望！当你想这样做的时候，停下来，让自己探索太多。你可能会发现，揭开面纱，你的好奇心就会被激起。这种好奇心会让你发现让你感兴趣的东西。
2.笑吧。快乐最简单的方法就是开始笑。一旦你开始笑，你的大脑会有愉快的反应，你的热情也会随之而来。笑声可以让人进入更好的精神状态，让创造力和乐观主义流动起来。
3.惊讶吧。在一个环境中呆一段时间后，新鲜感就会消退。你没有关注那些曾经让你惊讶的事情。你停止提问，开始思考。你不再感到惊讶。此时，热情就像沙子从指缝间滑落一样消失了。生活突然变得如此平凡而无趣。不要让这种事发生在你身上！像日落美景这样简单的事情就能唤醒你的热情。你最喜欢的建筑的美，一群孩子堆雪人的场景，当你停下脚步，闻到隔壁栅栏里玫瑰花的香味，这些简单的小事，也许会再次唤醒你对生活的热情和热爱。
4.尝试新事物。如果你想再次体验这种奇妙的感觉，你需要做的是尝试一些新的东西。如果生活一成不变，那肯定会很无聊。所以我不断的给自己的生活注入新鲜的活力。对于重复了好几年的事情，很难保持热情。所以我不时地改变我的时间表来给我的生活增加新的动力。甚至连笑容的变化都会有很大的作用。例如，你在过去的六个月里每天都在同一条路上跑3公里。那么从今天开始，走另一条路线。或者开始学做饭。培养新的兴趣。开始节约购物。探索当地的旅游景点。不需要翻天覆地的变化，只要有差异就好。
5.继续学习。想象一下，你和一个你非常了解的人在一起一辈子。如果你觉得自己已经完全了解对方，觉得没有必要再去了解对方，你们的感情就会变得索然无味。生活也一样。如果你停止学习，你将没有灵感的来源。探索更多，向专业人士学习，使用你的社交网络。不管你想做什么，都要深入探索。不仅仅是读书学习，还要从身边常见的事物中学习。也可以向wikihow学习。只要你不停止追求知识。你对这个世界了解得越多，它就变得越有趣。人生也是如此。
警告:对生活的突然热情会导致欣快、头晕和心悸。也会让更多的人逐渐开始喜欢在你身边。
来源和引用/2065 438+02/02/在工作和生活中投入更多的热情/
/index . PHP/2008/03/13/4-激发你热情的有力理由以及如何去做/
/10-让生活更热情的简单步骤/
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