喝什么茶健脾养胃？
喝什么茶健脾养胃？中医里有养胃的概念，临床上没有这个概念，但是喝一些温和的茶可以促进消化，健脾，对胃有一些好处。那么喝什么茶健脾养胃呢？
喝什么茶？健脾养胃1 1。大麦茶用热水炒2-3分钟后即可饮用。大麦茶中含有淀粉酶，能促进消化，促进胃肠蠕动，有助于养胃。
2、红茶:中医认为红茶性温，对胃肠道无刺激，对胃粘膜有一定的保护作用，可配牛奶饮用，对胃有益，但不宜凉饮；
3.普洱茶普洱茶性温和，有促进消化的作用，其成分还能形成一层益胃的保护层，对肠胃有益；
4.丁香茶:是一种中草药茶。丁香茶中的丁香油等成分可以促进胃酸分泌，帮助消化，缓解腹胀，适合消化不良的人饮用。
5、绞股蓝茶:绞股蓝有补气健脾的作用，绞股蓝茶对脾胃虚弱有一定的缓解作用，适量饮用能起到养胃的作用；
6、四君子茶:由人参、白术、茯苓等制成。这些成分具有补气血、养胃生津的作用，可缓解脾胃气虚、腹胀、肠鸣、食欲不振等。
7、红糖姜枣茶:其成分具有温中、健脾、暖胃的功效，对脾胃虚寒有一定的缓解作用，还有散寒除湿的功效；
8.其他:荞麦茶、花茶(如桂花茶、玫瑰花茶、白玉茶等。)、麦冬茶、陈皮甘草茶、黑麦茶等。，还能起到养胃暖胃的作用。可以根据自己的需求和喜好适量饮用。
养胃要注意喝茶的方式，避免睡前、空腹喝，避免喝浓茶、隔夜茶。另外，要注意喝茶的量，不要喝太多。
另外需要注意的是，服药和哺乳期间不宜喝茶。患有胃肠疾病的人需要在医生的指导下喝茶。茶对胃肠道的作用有限，不能用来治病。
喝什么茶？2山楂蜂蜜茶。
做法:鲜山楂30克，蜂蜜适量。将新鲜山楂果磨碎去籽，用沸水冲泡果肉15分钟，然后过滤取汁，最后根据个人口味加入蜂蜜。每天2剂，代替茶。具有消食化积、健脾胃的功效，适用于脾胃虚弱的人群。
红枣茶
做法:大枣洗净切碎，取适量每日用开水冲泡，不可饮茶。最后一起吃碎枣。健脾胃，补气血，特别适合女性养生。
生姜红茶
做法:将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红糖，早上喝一杯，有助于清醒头脑。红茶可以养胃。红茶是肠胃功能不好的人的首选。生姜有发汗利尿的作用。
黄芪红枣枸杞茶
做法:黄芪15g，枸杞15g，大枣15，蜂蜜适量。准备材料，洗泡。砂锅加水，加入黄芪、大枣、枸杞。大火烧开，转小火1小时。用滤网将茶汁滤出，加入蜂蜜调匀即可饮用。冬天喝养生，可以健脾养胃。
健胃荞麦茶
做法:荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪用600ml热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。这可以改善虚弱、盗汗、腹胀和厌食，促进脾胃的运作，增加食欲。
桂花茶
做法:在适量的红茶和红糖中加入七至十朵干桂花，用热水冲泡。桂花具有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的作用，对厌食、多痰、咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛有一定疗效。
蜂蜜姜茶
做法:生姜一片，去皮切丝，水煮30分钟，加蜂蜜2~3汤匙。经常饮用可以暖胃健脾。
牛奶红茶
做法:红茶3克，牛奶100克，盐2克。将红茶放入锅中，加水煮沸5分钟。滤出红茶叶，另起锅煮牛奶。将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。奶茶红茶可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
茉莉花红茶
做法:茉莉花红茶3克。将茉莉花红茶直接放入杯中，用开水冲泡2分钟。饭后30分钟，可以经常少量饮用。具有提神、促进消化的功效，适用于精神萎靡、食欲不振的人群。
陈皮姜茶
做法:取陈皮5克，生姜2片，加红糖适量，用开水冲泡，代茶饮，一次一杯，每日二至三次。中医认为陈皮辛、苦、温，入脾、肺经；具有行气健脾、减少不良反应、止呕、调中开胃、祛湿化痰的作用。
你喝哪种茶？3 1，红茶。
当人们喝绿茶而不吃饭时，他们会感到胃不舒服。这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有涩味，对胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性更大。红茶不一样。
红茶是通过发酵和烘焙制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化，含量降低，因此对胃的刺激性降低。
红茶不仅不会伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
2.普洱茶
《本草纲目》记载“普洱茶味苦，解油腻牛羊毒——含肠通便”，有消食作用。
普洱茶味道温和。喝普洱茶在合适的浓度下不会刺激肠胃。清甜醇厚的普洱茶进入胃后，能形成一层保护膜，附着在胃表面。
所以，长期喝普洱茶可以养胃护胃。
普洱茶不仅好喝，而且有益健康。大量科学研究指出，普洱茶能调节血液中胆固醇和脂肪的浓度，起到预防高血脂和动脉硬化的作用。
冲泡方式对普洱茶的口感也有很大影响。最好选择紫砂壶。里面的茶叶量大约是茶壶体积的2/5。加入开水冲泡一会儿。水不宜过度烧开，水中氧气过少会影响茶叶的活性。
3.大麦茶
大麦茶还有非常明显的健脾作用。很多人因为各种不良的生活习惯和饮食习惯，经常出现食物堆积和消化不良的情况。
专家提醒，此时大麦茶除了服用助消化药物外，还有消食健脾的功效。
特别是一些因暴饮暴食而出现胸闷、腹胀等症状的患者，只需将大麦炒熟研磨即可有效缓解不适症状。
尤其是儿童、老年人等脾胃功能较弱的人群，在日常生活中要多喝大麦茶，调理脾胃，预防各种胃肠疾病。
大麦芽性凉，味甘咸，属脾胃经。具有补气、止渴除热、回乳的作用。
对滋养疲劳、强脉益肤、丰富五脏、消食化谷、止泻、通便利尿、通淋、消化不良、脘腹胀满有明显疗效。大麦芽可以恢复乳汁或减少乳汁分泌，所以女性在孕期和哺乳期不宜食用。
4.茉莉花茶
茉莉花的主要药用功效是理气解郁。茉莉花除了理气解郁之外，还有一个主要作用，就是祛湿和中。中指指中焦中的脾胃。由于其性温，茉莉花是一种常见的健胃食品和饮料。
多吃或多喝茉莉花茶是非常好的调养方式。
扩展数据:
健脾和胃的最佳方法
1，健脾胃吞口水的方法
唾液其实是人体内最好的健脾胃的药。中医认为，唾液可以“润五脏、悦肌肤、健牙齿、强筋骨、行气活血、延年益寿”。春秋时期老子认为灵丹妙药虽好，但不如津液重要。古代保健学家陶弘景也说:“食玉泉者，能延年益寿，除百病。”
2、健脾胃的方法。
就是脚尖着地，脚跟抬起，尽可能的高。胃经从脚的第二趾和第三趾之间经过，胃经的原点也在趾的关节处。肠胃功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。
你可以踮着脚走，也可以试着踮着脚走十分钟。记得踮起脚尖尽量高，这样效果会好。
3.健脾胃捏脊法。
换句话说，就是捏脊椎，从尾骨到脖子。揉捏时不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧是督脉和足太阳膀胱经经过的地方。捏脊可以对身体起到全面的保健作用，益脾胃，督全身之气。
还能调理脏腑，疏通经络，提升气机。还可以更方便快捷地用手摩擦脊柱及其两侧，力度可大可小，总之直到热起来。