63岁的陈美凤，素颜如少女！最美欧巴桑的《越活越年轻》。

年过六旬的陈美凤近日在脸书上分享了自己的日常生活，所附照片让许多网友感到惊讶。最近一张梅喜凤的照片，她穿着悠闲，戴着鸭舌帽，脸上没有一点皱纹，素颜如少女的美肌，让很多人相当佩服她是“台湾省最美的欧巴桑”！被评为最美欧巴桑的梅凤杰，一直很注重保养，在自己的节目或访谈中不时透露一些简单自然的保养步骤。我们来看看她越来越年轻的9个关键点！梅峰“越活越年轻”的保养语录简单自然。早上喝温水不用花钱。陈美凤曾在参加马来西亚记者会时透露了一个保养步骤。方法很简单:你每天早上都会喝一杯温水。空腹喝水有助于消化，减少身体废物堆积的概率。护肤品少，自然最好的护肤品是女生必备的，但有时候也是必备的“恶”。有一次，陈美凤和客人聊夏天保养的心得，看到客人把整张桌子都摆满了护肤品。她分享说自己很少擦护肤品，认为最好是符合身材和季节的，自然简单。平时保养用的大多是天然成分的护肤品，她也强调护肤品不要用力涂抹，要按压，以免出现皱纹。连小动作都关注到了，果然美女魔女的秘密就藏在细节里。皮肤的清洁度不要偷懒。梅姐催促:除了注意日常饮食和保养，皮肤的清洁也很重要。千万不要偷懒。如果皮肤清洁不当，毛孔很可能会堵塞痘痘或粉刺，所以皮肤清洁很重要。但是当然，你不必清理得太多。皮肤的角质层和分泌的油脂是很好的保护屏障，可以抵御很多外界因素。年过六旬的陈美凤近日在脸书上分享了自己的日常生活，所附照片让许多网友感到惊讶。最近一张梅喜凤的照片，她穿着悠闲，戴着鸭舌帽，脸上没有一点皱纹，素颜如少女的美肌，让很多人相当佩服她是“台湾省最美的欧巴桑”！被评为最美欧巴桑的梅凤杰，一直很注重保养，在自己的节目或访谈中不时透露一些简单自然的保养步骤。我们来看看她越来越年轻的9个关键点！梅峰“越活越年轻”的保养语录简单自然。早上喝温水不用花钱。陈美凤曾在参加马来西亚记者会时透露了一个保养步骤。方法很简单:你每天早上都会喝一杯温水。空腹喝水有助于消化，减少身体废物堆积的概率。护肤品少，自然最好的护肤品是女生必备的，但有时候也是必备的“恶”。有一次，陈美凤和客人聊夏天保养的心得，看到客人把整张桌子都摆满了护肤品。她分享说自己很少擦护肤品，认为最好是符合身材和季节的，自然简单。平时保养用的大多是天然成分的护肤品，她也强调护肤品不要用力涂抹，要按压，以免出现皱纹。连小动作都关注到了，果然美女魔女的秘密就藏在细节里。皮肤的清洁度不要偷懒。梅姐催促:除了注意日常饮食和保养，皮肤的清洁也很重要，不要偷懒。如果皮肤清洁不当，毛孔很可能会堵塞痘痘或粉刺，所以皮肤清洁很重要。但是当然，你不必清理得太多。皮肤的角质层和分泌的油脂是很好的保护屏障，可以抵御很多外界因素。吃什么很重要据ELLE报道，2016年，陈美凤和姐姐兰涛梅辛出席化妆品品牌发布会，分享了她们的饮食保养，即清淡饮食，拒绝油炸食品和罐头食品，在食材选择上偏爱鱼和蔬菜，用川菜烫煮食材。喝水刺激食欲，多吃一点。梅姐总是随身带着保温杯。这个习惯看似有点老套，但却是梅姐长期保持年轻肌龄的秘诀:保证三餐前能喝温水暖胃。和大多数注重健康的人一样，美姐也是小餐的倡导者。食物必须有油。很多女生谈油色变，但适量的油才是保持美丽的关键拼图。梅喜凤主张“人到了一定年纪，身体需要一点油来滋润”。想法很简单，搭配不一般。美姐坚持选择好的油，然后搭配运动帮助消化。能动就尽量多动。许多人通过锻炼来减肥。其实重点是错的。运动主要是为了健康和保养。说到运动，妹真的做到了。《读书》一文中提到，陈美凤秉持的原则是“能站就不要坐，能动就尽量动”。即使在休息的时候，他也不会只是坐着不动，而是摇摇手，动一动身体。对于美凤姐姐来说，美肯定是正面的。每周花三天时间散步健身的美凤姐姐又来显摆了。在一次新闻发布会上，梅姐透露，她每周必须花三天时间散步，锻炼三个小时。漂亮的姑娘可以娇弱多病，漂亮的女巫不行。只有保持体力，才能在后半段过上美好自信的生活。最后，怎么能错过瑜伽呢？当然，梅喜凤也不会错过深受广大女性喜爱的瑜伽。她认为，瑜伽可以保持身体的线条和柔软度，但必须在运动前热身，让血液循环运动，肌肉和关节拉伸，这样才能进行后续的运动。以上是为大家整理的全方位保养报价。最美的欧巴桑保持着。你吃什么和运动多少决定了你的姿势和肌肉年龄。不要让年龄决定你的外貌。只要你像美凤姐姐一样积极正确的保养，大家都能越活越年轻。本文图片摘自陈美凤美芬脸书粉丝页参考:youtube/watch？v = rz _ v3wk 1 JCI YouTube/watch？v = N2 sjvcpzcji elle beauty/skin/g 25888/2016-immeifen-skin care-tips/？readthis.one/post10109201038105·woman.tvbs/beauty/3155