吃米饭能长寿吗？

米饭和面食一样，都是可以裹腹的食物，但是米饭的热量比面食高。只是它能让人吃完不饿，没有长寿的成分。

但是如果你一直不吃米饭，就没有其他食物可以充饥。那用不了多久你就会饿死。从这个角度来说，吃米饭确实能让人长寿。

如果你想长寿，你必须保持健康的身体。

每天锻炼，哪怕早起出去走走，尤其是经常坐办公室的人。假期出去爬山或者四处旅游，既愉悦了身心，又开阔了眼界，可谓一举两得。

还有就是保持乐观良好的心态。心态好了，身体自然会远离灾难。我们也听过很多癌症患者因为乐观积极配合治疗最终战胜癌症的例子。可见乐观的人可以活得更久。