炖排骨吃什么中药最健康补血？

养生血的中药有很多，但并不是所有的中药都要和排骨一起炖才能养生血。主要中药有:黄芪、当归、党参、大枣、山药、紫荆皮、枸杞子、阿胶等。1，狗豆猪骨汤。猪骨250克(羊骨和牛骨均可)，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。加入适量的水，煮至熟透。调味后喝汤，吃枸杞、红枣、黑豆。15~30天每天一次。适用于补血益气。2、回归生姜山药羊肉汤。当归、生姜各15g，羊肉250g，山药30g。羊肉洗净切块，当归用纱布包好，山药姜片放砂锅里加水炖汤。熟了，放调料，喝汤吃肉。每周服用3~4次，连续服用4周，适用于补血益气和贫血。3.黄芪鸡粥。母鸡1，黄芪15g，粳米100g。母鸡洗净炒鸡汁、黄芪汤、糯米粥，加入鸡汁、黄芪汁煮熟。早晚趁热服用，常吃。适用于气血两虚者补血补气。4、人参大枣汤。党参15g，大枣20枚。文火煎制。每天服用两次，经常服用。适用于气血两虚者补血补气。5.当归羊肉汤。羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克，生姜25克。将羊肉切块，将黄芪、党参、当归装入纱布袋中，放入锅中，加水1000 ml，文火煮至羊肉烂烂透，加姜、盐，吃肉喝汤。经常吃。适用于营养不良的养血益气。6、红枣、羊小腿、糯米粥。1~2只羊胫骨，30颗红枣，100g糯米。碎羊骨，与红枣、糯米煮成粥，配调料食用。连续几天每天1次。适用于脾肾虚弱者补血益气。7.山药紫荆皮汤。山药50克，紫荆皮15克，大枣20枚。用水煎服。每天1次，可长期服用。适用于贫血补血补气。8、猪肉阿胶汤。瘦猪肉100g，阿胶10g。先把瘦猪肉放在砂锅里，加水，用文火炖，再用阿胶炖，尝汤吃肉。65438隔天+0次，持续20天。适用于气血两虚者补血补气。