100祖先留下的养生法宝

01.千人保健，万人保健，心理平衡是关键。

02.怒伤肝，喜伤，悲伤命根。

03.要生活好，不要渺小；善于控制愤怒导致无数的生命。

04.心胸宽广，能撑船，身体健康，长寿百岁。

如果你想健康快乐，就要学会自己找乐子。

06.一个好妻子胜过一剂良药。

07.祸从口出，病从心生。

08.好人健康，坏人短命。

09.性格开朗，病藏。

10.与其心胸宽广，不如胸怀宽广。

第二系列

11.人的一生都是童心未泯，年轻的。

12.微笑，十岁；烦恼，忧愁，白头。

13.在三笑的一天，生活很难变老。

14.笑口常开，青春常在。

15.一声哭，可以解千愁。

16.泪自由流，病自然好。

17.丈夫带着眼泪玩，英雄流血也流泪。

18.先睡，再睡。

19.药补食，不如心。

20.食育人，歌养心。

第三系列

21.早点吃好，中午吃好，晚上吃好。

22.暴饮暴食会生病，定时定量可以相安无事。

23.慌慌张张地吃饭，匆匆忙忙地吞咽，伤了食欲和肠道。

24.如果你想变得强壮，就把食物嚼成纸浆。

25.如果你想健康，你会一直饿着。

26.我宁愿把它储存在锅里，也不愿让我的肚子胀起来。

27.每顿饭留一口，活到九十九。

28.吃素对你的胃有好处。

29.没有肉总比没有豆好。

30.吃糠米营养健康。

第四系列

31.如果你三天不吃绿色食物，你的眼睛会眼冒金星。

32.吃肉不如不喝汤。

33.饭前喝汤比处方好。

34.吃面条喝汤避免开药。

35.早点喝人参汤之类的盐汤，晚上喝砒霜。

36.夏天一碗绿豆汤，排毒去暑。

37.早上吃三片姜，比如喝参鸡汤。

38.女人留藕三天，男人留姜三天。

39.萝卜出了地，就没医生的事了。

40.人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

第五系列

41.吃十月茄子饿死。

42.胡萝卜、人参；规律饮食，保持精神状态。

43.西红柿营养丰富，又美又嫩，病害少。

44.小黄瓜是宝，减肥美容缺一不可。

45.多吃芹菜不问，降血压。

46.你吃得越多，就越胖。

47.大蒜是个宝，常吃对身体有好处。

48.一天两个苹果，麻烦绕过。

49.一天三次约会会让你长生不老。

50.核桃是山里的宝，补肾健脑。

第六系列

51.铁不能炼成钢，人不运动是不健康的。

52.趁年轻锻炼身体，老了不要烦躁。

53.请人流汗不如请人吃饭。

54.太阳不发光的时候，医生就会上门。

55.刀闲着容易生锈，人闲着容易生病。

56.懒惰使人变老，努力使人长寿。

57.最好的医生是自己，最好的运动是散步。

58.饭后百步走，活到九十九。

59.像松树一样站立，像风一样行走。

60.如果你想保持你的腿年轻，你应该经常踢毽子。

第七系列

61.保持双腿完好，倒着走。

62.出汗不在风中，跑步不凹。

63.汗干了再碰冷水。

64.为了健康，经常洗澡。

65.保持大脑健康，跳绳。

66.心灵手巧，用手指强化大脑。

67.多练就好，不练就留下。

68.经常跳舞，痴呆就不会来了。

69.如果你想健康，你经常跳秧歌。

70.打太极拳经常延年益寿。

第八系列

71.养生就是动，动多了会损伤。

72.睡五晚不如吃人参。

73.中午睡个好觉就像捡了个宝。

74.冬天睡觉不蒙头，夏天睡觉不露肚皮。

75.睡觉容易生病，睡得少也有害。

76.吃好睡好。

77.吃好睡好，长生不老。

78.经常失眠导致少活十年。

79.一夜未眠，十夜未醒。

80.坐的姿势坐，睡的姿势睡，睡的像弯了月亮。

第九系列

81.用热水洗脚，比如服用滋补品。

82.寒从脚开始，病从口入。

83.吃饭不说话，睡觉不说话。

84.春捂秋冻，无杂病生。

85.指甲常剪，疾病不染。

86.冷水洗脸，美容保健。

87.用温水刷牙，露齿而笑。

88.饭前饭后都要洗手。

89.多喝凉水，健康自然来。

90.用白水喝茶能活100多岁。

第十系列

91.空腹喝茶会让你生病。

92.喝茶不洗杯，阎王催你去死。

93.尽量少喝酒。

94.戒烟限酒，长期保持健康。

95.饭后一支烟是有害的。

96.多吃盐，少活十年。

97.甜言蜜语赢得人心，但甜言蜜语破坏牙齿。

98.不要逃避吃药，打断医生的腿。

99.如果你想长生不老，你的肠子永远是清澈的。

100.饭前喝汤比处方好。

找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100秘方，每句话都是精华，最好背下来！⊙注:本文内容仅为普及中医常识，不作为药方。