小孩子可以自己做什么简单的甜点，零食？
材料:
牛奶1杯，清水1杯，蛋白3，糖1/4杯，
1-2滴，蓝莓5个，猕猴桃1/2个，
五片。
方法:
1.烧开水，加糖溶解，关火，放凉。
2、将蛋白打匀，加入牛奶、糖水和
拌匀，放入碗中，用盘子盖好。
3.然后用大火蒸8-10分钟左右，取出，冷却后放入冰箱。
清洗
蓝莓切丁。
5.猕猴桃去皮，切块。
6、吃的时候，把生的水果放进去，就可以享用了。
香宁美白汤
材料:
苹果1/4，柠檬1/6，蜂蜜3g。
方法:
1，锅中倒入350毫升水，加入苹果和柠檬，煮2分钟至沸腾。
2.待凉后，加入蜂蜜当茶喝。
3、凉了再喝，既生津又美容。
功效:
排除面部多余油脂，调节油脂分泌，改善肤色，美白效果显著。
冰糖银耳雪梨
材料:
银耳50g，雪梨1(约400g)，红枣15，冰糖100g。
方法:
1.银耳用水浸泡，洗净，去蒂，沸水焯一下，捞出。撕成小块备用。雪梨(或鸭梨)洗净，去皮，切块备用。
打碎备用。
2.将银耳和去籽红枣加入水中10分钟，然后加入梨块和梨皮汁，用糖煮5分钟调味。
功效:
润肺、治咳嗽、美容养生、润肤、抗皱美白。
醪糟饺子
材料:
150克汤圆，200克酒醅，50克细糖。
方法:
1.锅中加入3碗水，烧开，加入酒，汤再次沸腾时加入汤圆。
2.将汤圆煮至浮起，加入糖，然后关火。吃的时候加2勺桂花酱，改善口感。
功效
健脾胃，促进血液循环，增强御寒能力。
新鲜水果酸奶
材料:
4罐酸奶(约1升)、水果或
一点酱。
方法:
将酸奶移入冰箱冷藏2小时以上，再放入各种水果块或草莓酱拌匀后食用。
功效:
调节身体机能，提高免疫力，防癌抗衰老。
婚姻幸福/百年盛夏
材料:
白莲子100g，西米100g，百合50g，红豆250g，冰糖200g，
(泡)1块，10杯清水。
方法:
1.白莲子用清水蒸熟。
彻底煮熟，放凉。莲子心洗净。
2.西米用清水浸泡2小时，沸水中煮至透明，冷水待用。
3.百合用清水浸泡约1小时，捞起，然后放入沸水中煮5分钟，再用凉水备用。
4.将红豆浸泡一晚，洗净放入锅中，注入10杯水。
煮开后，用中低火煮至开始出现沙子(2小时左右)，加入冰糖、莲子、百合，煮至糖溶解，再加入西米，然后卷起来。
功效
清火润肺，滋补身体，老少皆宜。
莲子红枣甜圆肉
材料:
红枣200克，莲子200克，龙眼肉150克，红糖少许。
方法:
1.将所有材料洗净，放入汤锅中，加入1升水，盖上锅盖，隔水蒸3小时，出锅前加入红糖调味。
功效:
行气补血，助眠，美肤益肤，养生。
银耳菠萝枸杞汤
材料:
银耳5g，枸杞5g，菠萝1/2罐(小罐)，冰糖1汤匙。
方法:
1、银耳洗净，泡水，去蒂，切成小花，放入4碗水中，大火煮开，再转小火煮10分钟左右。
。
2.然后放入枸杞，等熟软后放入菠萝片，加糖调味。
3、甜汤冷却后，移入冰箱冷藏，可以更好的生津止渴。
功效:
具有快速排除体内毒素的功能。
银耳林蛙汤
材料:
枸杞10g，
3克，
3克，泡雪蛤膏200克，银耳3-4个，冰糖适量。
方法:
1.雪蛤膏用水浸泡过夜，至膨胀成半透明状，去除表面的黑膜和杂质，洗净，沥干水分，银耳洗净，泡软，去蒂，摘成小花。
2.陈皮泡水，把里面的白膜刮掉，不然煮出来的汤就苦了。
3、锅中放6杯水，加入雪蛤膏，然后加入陈皮和
小火煮30分钟左右，然后加入银耳和枸杞继续煮。
加入冰糖调味。
功效:
降火化痰，增强记忆力，是成熟美人经常服用的养生美容甜品。
菊花红枣汤
材料:
菊花6克，红枣6枚，龙眼肉6克。
方法:
1.红枣洗净，加入桂圆肉和4杯水，煮沸约15分钟，倒入茶壶。
2.将菊花用清水洗净，放入茶壶的过滤器中，然后放在壶上，让菊花泡在枣汤里，5分钟左右即可饮用。
3，如果喜欢甜一点的可以加一点冰糖，但是因为红枣和龙眼肉本身就有甜味，所以要注意加班。
功效:
养肝明目，安神助眠。
杏仁银耳炖木瓜
材料:
木瓜1个(约500g)，南杏25g，北杏15g，蜜枣6个，银耳25g，冰糖200g，水2000ml。
方法:
1，木瓜去皮去籽，切片放入炖锅。
2.洗净，加入杏仁和蜜枣。
3.银耳洗净后，去蒂，用开水焯一下，再加入炖菜中。
4.加入糖，用保鲜膜封好，炖2小时。
具有开胃、润肺、止咳、润肤的功效。
的作用。
山药绿豆汤
材料:
鲜山药400克，绿豆500克。
方法:
1.绿豆洗净，浸泡约10分钟。
2.将绿豆放入水中煮1小时。
3.使用
将绿豆汤搅拌均匀。
4.山药去皮洗净切块，加入绿豆汤煮20分钟，加糖调味。
功效:
清热解毒，特别适合食欲不振的人。
蒸饭
材料:
1碗，
1/2碗，3/2碗水。
方法:
1、
去皮，洗净，切成细丝备用。
2、
洗干净，和红薯丝、水一起放在容器里，然后放在电饭锅里，在锅里放1碗水，蒸熟就可以吃了。
功效:
1，健脾益气可以改善体虚症状。
2、有助于通便。
3.增强肾功能。
黄金蒸饼
材料:
玉米粉1碗，
1/2碗。3/2碗水。
方法:
1.糙米洗净，用清水浸泡12小时后取出。
2.放入糙米
加入玉米粉和水，打碎成浆，倒入容器中。
3.将容器放入电饭锅，锅内放3/2碗水，蒸熟后取出，待凉后切块食用。
功效:健肠胃，促进排便排便。
翡翠蒸饼
材料:
小麦草180g，面粉225g。
方法:
1，麦草洗净沥干榨汁。
2.将麦草汁和面粉搅拌成面团，分成小块，揉成团放入模型中。
3.准备一个蒸笼。水开后将面团放入蒸笼，大火蒸20分钟左右，取出待凉后再食用。
功效:
1，长期食用有利于肠胃功能。
2、退火进补，防止盗汗。
蒸饼
材料:
300克，红枣若干。
调料:蜂蜜120ml，水500ml。
方法:
1、
取出前洗净，用清水浸泡12小时。
2.将大麦放入搅拌机中，加水和蜂蜜制成浆状，倒入模型中。
3.将模型放入电饭锅，锅内放3/2碗水，蒸熟后取出，用红枣装饰。
功效:
1，能强血管，补气虚。
2、祛除体热。
3.长期食用可以润滑皮肤，防止头发变白。追问:夏天有什么可以做的吗？我想在生日那天给我的同学做饭。我11岁。我想要一个适合孩子的甜点，而且要简单。一个小时最好做四个一样的菜或者一个菜。谢谢你。答案:可乐土豆饼
材料:
2个土豆，半个鸡胸肉，1/4个洋葱，1杯芝士丝，1/2杯淀粉，1个鸡蛋，2杯面包粉。
练习:
1.土豆去皮，切片，蒸熟，趁热磨成泥；鸡胸肉切丁，拌入调味料；切洋葱。
2.用2汤匙油炒洋葱，然后加入鸡胸肉，搅拌均匀。让它冷却。
3.将土豆泥分成5等份，每份压平，裹上鸡胸肉和芝士丝，捏在一起压平成饼。
4.每块土豆饼先蘸一层淀粉，再蘸一层碎鸡蛋汁，裹一层面包粉，放在温热的油里炸至酥黄。
5.出锅前开大火把油逼出来，然后捞出来吃。
放轻松:
除了鸡胸肉，还可以用虾。为了防止汤汁太稀影响口感，可以在炒好的馅料里加一点淀粉，放凉了就不会很稀了。
松软可口的蒸布丁
材料:
1.焦糖:100g细糖，35g热水。
2.布丁:细砂糖130g，鲜奶600g，香草粉少许，鸡蛋300g，盐少许，白兰地少许。
练习:
1.将材料1的细糖放入锅中，搅拌煮至完全溶解，加入热水拌匀，趁热均匀放入布丁杯。
2.将鸡蛋打匀(不要打)，加入香草粉、盐和白兰地搅拌均匀。
3.将鲜奶与细砂糖加热至糖溶解(约50-60℃)，加入蛋液中，拌匀，过滤后均匀放入布丁杯中。
4.烤盘底部加入温水，以150℃/170℃的炉温烘烤30-35分钟左右。
小秘密
1.蛋液一定要过滤掉蛋膜，蒸出来的布丁才顺滑。
2.烘烤时间取决于模具的大小。
巧克力蛋糕
这种低热量、无黄油的纸杯蛋糕柔软可口，可以很容易地用微波炉制作。
每个68千卡
材料:制作10纸杯蛋糕。
50克低筋面粉
2个蛋黄
糖25+25克
5茶匙可可粉
2种蛋白质
6汤匙牛奶
练习:
将10蛋糕用纸杯放入大小适中的微波容器(如小玻璃碗)中。
面粉和可可粉一起过筛。
将蛋黄倒入碗中，加入25克糖和牛奶，用打蛋器打至糖完全溶解。
将面粉和可可粉加入蛋液中，轻轻搅拌。
蛋清打至微起泡，加入剩余的25g糖用打蛋器打至坚实(蛋清即使倒置也不会流出)，做成蛋羹。
将奶油冻分两次加入面糊中，搅拌均匀。
将面糊倒入蛋糕模，用微波炉烤1分钟各一份。
挣积分不容易