中医有几种方法可以摆脱失眠。

很多人都面临着失眠的困扰，看西医、吃西医都得不到很好的缓解。这里我们建议你不妨试着用中医的理论和治疗体系来看待这个问题。

中医认为失眠有三种类型:

N01:肝气郁结，易怒，气滞引火。

心情烦躁，很多想法容易扰乱心神，难以入眠。这类患者只需服用清热汤药，缓解抑郁情绪，就会有很好的疗效。

比如:栀子淡豆豉汤配四逆散。

NO2:又冷又湿，又累又困，睡眠不好。

许多人身体里有重感冒，但杨灿不会促进大量的寒湿。所以人总是感觉很累，晚上睡眠质量也很差。尤其是南方炎热的夏季，大量的冷饮和食物更容易加重体内的湿气，影响睡眠。

这类问题患者需要温补阳气，祛湿解毒。阳气充足，才能促进体内气血运行，消除疲劳和困倦。

建议:在中医的指导下，可以采取相应的药物补充食疗，以滋养杨琪，排除湿毒。

NO3:脾胃不和，肝火旺盛，阴阳失调，难以入眠。

《黄帝内经》说:“胃不和则不安。”因为杨灿不能经过阳明胃经而进入太阴脾经，杨灿不能进入阴经，所以我焦躁不安！

建议:半夏汤是《黄帝内经》仅有的十个方药之一，专为失眠而设。这里的关键药材是半夏。半夏属胃经，赋有阳极生阴之性，是引阳入阴的最佳药材。

②如果病人的肝火很厉害，杨灿就不要入肝。只有肝火彻底清了，人才能进入深度睡眠状态。

建议:用夏枯草，有清肝祛瘀的作用。清肝火能引阳入阴，所以半夏加夏枯草对肝火过盛，阳不入阴的患者效果特别好。

失眠不是小事，长期失眠也不是小事。因此，在我们的生活中，我们必须特别注意这些问题。