稳定的情绪是最好的教育！
只有能控制情绪的人才能控制局面。很多成功人士在重大事件面前都是冷静克制的，不尴尬，不开心，不悲观消极。这种气质让人放心。水可以穿过石头滴落，在春风，一个没有情感的人也可以变成雨。情绪就像是千军万马，能压制情绪的人一定比能拿下城堡的将军更伟大。每个人都有脾气，拿出来是本能，憋出来是本事。
控制情绪是一种自我消化能力。在生活中，我们对事物的认知决定了我们的情绪，管理情绪就是管理生活。情绪是本能，但控制不当会毁了大事。想要控制自己的情绪，首先要改变自己对事物的认知和思维方式。
我们不能控制天气，但我们可以控制自己的情绪。我们不能控制别人，但我们可以控制自己的生活。当情绪处于威胁状态时，我们可以权衡利弊，转移注意力，改变思维方式。很多时候，当我们想发泄一些负面情绪，匆忙做出一些不利的选择时，就被负面情绪带入了深渊。
健康的身体是一切的基础，情绪决定你的生活质量和身体状况。真正的保健是拥有一颗平和的心。人的情绪不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的方式。面对危机时的情绪控制力是一个人的顶级实力，情绪稳定的背后，是人生的赢家。
人这一生，任何时候都不要做情绪的奴隶，不要让所有的行动都受制于自己的情绪，而要做情绪的主人，努力控制自己的控制力，把自己从情绪中拯救出来。做一个温柔而强大的人，情绪不是生活的全部，但可以影响生活的质量。能控制自己情绪的人，就能控制自己的人生。
管理好自己的情绪，不要让负面情绪消耗你，降低生活质量。当我们控制住自己的情绪，生活就不会失控。一个成熟的人，能够从内心深处意识到自己人格不完美的一面，敢于直面自己，不被情绪所控制，不做情绪的奴隶。这个世界上没有人有义务拉住你的坏心情。
一个成年人，即使没有控制自己情绪的能力，也只是一个社会巨人，即使他有丰富的阅历。人的情绪就像大海汪洋，是洪水猛兽。如果不及时控制，会造成很大的破坏力。面对非理性的情绪，我们要为严重的后果付出代价。
不良情绪可以瞬间激发人性的不良。生活中太多的恶性事件，大多是不良情绪失控造成的。当情绪失控的时候，天堂地狱都结冰了，坏情绪可以毁掉一切美好。这个世界上不是每件事都能如我们所愿，每件事都很难赢得人心，所以情绪无时无刻不在牵制着我们的心。
人最难修复的，是一种从容、淡定、平和的心态。一旦坏情绪爆发，没有退出按钮。一个成功的人，已经把心情变成了沉默模式。失控的情绪随时会威胁到我们的生命。快乐的人会控制自己的情绪。很多时候不是事情本身的问题，而是你的态度和认知情绪的问题。一个人情绪失控，智商为零。
活着的时候，总会被各种情绪困扰。人所有负面情绪的根源在于你的认知。心境是自由的，宁静的，平和的。当我们融入社会群体时，内心受到威胁时会害怕，被冒犯时会生气，被忽视时会失落，失落时会难过。
只有从事物本质上纠正错误认知，负面情绪才会自然消失。所有的情绪都只是在为别人的错误惩罚自己。每个人都要为自己的人生负责，快速走出负面情绪才是正确的选择。在这一生中，我们需要接受很多东西，接受事物的不完美，接受生活的不完美，接受人生的起起落落，接受别人的差异，接受自己的不足。
尊重万物的本质，尊重灵魂的选择，尊重他人的言行，尊重自己的意愿。当我们愿意接受一切，尊重一切的时候，我们的心就会快乐，轻松，自由。当然，我们不会滋生任何情绪，也不会在意任何事情。这样的生活一定是智慧的生活，透明的生活。