你为什么会给妈妈选择保健品？

褪黑素不符合“经济实用”的要求，但能阻止人体衰老，改善睡眠。真的是很有效的保健品。

如果一定要经济实用，我给你一些建议:

1.太极拳学习用的VCD。生命在于运动，太极很舒缓，是一种适合中老年人的运动形式。练习“入门”后，会有惊人的健身效果。

2.一本养生食谱。让妈妈看到自己吃很好玩，也有养生作用~养成正确的生活饮食习惯是重要的养生条件。

3.总是给妈妈买新鲜的水果和蔬菜。一直买，一次不要买太多，每天吃新鲜的蔬菜，不要吃放久了的东西(霉变之类的就更不能吃了，一定要扔掉，致癌)。