怀孕了可以吃口香糖汤吗?
怀孕了可以吃阿胶汤。一般健康,肠胃的正常值可以用来补气血,喝点乌鸡汤,排骨汤,汤就好了。注意按时调整睡眠和休息,保证饮食的平衡,适当的产前检查更好。多吃水果蔬菜对孕妇有好处,适当补充钙和微量元素对身体有好处。注意合理养生,适当活动。
早孕护理中的注意事项
1,不接触烟酒:不接触烟酒不仅意味着你不抽烟不喝酒,还意味着你不会长时间呆在烟雾弥漫的环境中。被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙:由于孕吐,准妈妈需要勤刷牙,避免牙齿被呕吐残留物破坏;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,这些酸的食物最容易损伤牙齿。
3、应对呕吐:如果准妈妈吃完饭后总想呕吐,那么你需要随身准备毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的事情告诉老板和同事,你就要想一个有说服力的借口,以防同事在你不舒服的时候帮你。
4、胃口好的时候食欲不振:除了孕妇饮食禁忌的食物,爱吃什么就吃什么。一般孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性食物,比如橘子、李子干或者咸菜。所以,丈夫和家人要多准备这些食物。因为胎儿在孕早期生长缓慢,不需要太多营养。
5、少食多餐:每2-3小时吃一次。妊娠恶心和呕吐在清晨空腹时更严重。为了减轻孕吐反应,可以多吃一些干燥的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等碱性食物,防止酸中毒。