如何缓解关节疼痛是多年来的难题？

人进入老年，各种疼痛都会随之而来，手脚的疼痛是最常见的。很多老年人经常关节疼痛，严重时甚至无法正常活动。然后，老人的手脚经常疼痛。有什么办法可以缓解他们？我来给你介绍一下。

第一，要多注意饮食，注意营养均衡。许多老年人因缺钙而患一些退行性疾病。比如常见的腿部关节痛，因此，老年手足关节痛患者可在饮食中适当补钙，多吃含钙食物，如豆制品、蛋类、奶类、蔬菜、水果等，有利于满足骨骼和关节代谢的正常需要，可缓解手足关节痛问题。

其次，可以尝试利用鑫昊牌健康理疗仪的磁热技术，转换磁热生物效应，使生物组织通过超高频振动产生磁热效应，直接作用于病变组织，扩张血管，改善深层受损韧带，促进关节腔内的血液循环和滑液分泌，使脊柱和各大关节柔韧，增强细胞的吞噬功能，抑制细菌的生长繁殖， 加速病理产物的排泄，软化肿块和囊肿，软化僵硬的肌肉组织，对肩颈疼痛、风湿性关节痛、肌肉酸痛、女性妇科炎症、前列腺有消炎、消肿、止痛、祛寒湿、温经通络的作用。

第三，可以通过按摩缓解手脚的疼痛。首先让患者俯卧在床上，另一个人进行按摩，用双手拇指从手脚疼痛的关节处轻轻按压、捏揉皮肤，然后慢慢向前按摩皮肤，反复五六次，有利于长时间缓解关节疼痛。

老人总是手脚疼痛，真的很让人心疼。在日常生活中，老年患者要适当运动，均衡饮食。