南瓜、山药、百合、小米可以一起吃吗？

鲜百合具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后体虚的人十分有益。

山药具有滋补强壮、助消化、敛虚汗、止泻的功效，主要用于治疗脾虚泄泻、肺虚咳嗽、糖尿病、小便短赤、遗精、妇女带下、消化不良等慢性肠炎。

小米富含蛋白质、脂肪和维生素。不仅可以食用，还具有清热止渴、滋阴健脾、补肾利尿、利水止泻的功效。

南瓜山药百合小米粥的做法；

材料:小米50g南瓜100g鲜百合10g山药100g冰糖50g。

1.山药和南瓜去皮切块。

2.小米、百合洗净，小米用温水浸泡半小时，沥干。

3.锅中放入适量的水，水开后放入小米、南瓜、百合、山药。

4.把中火调成小火，放冰糖20分钟，关火后再焖一会儿。