绿茶的功效是什么？你喝什么茶来保持健康？喝什么茶可以美容？喝什么茶可以清除体内毒素？

一:绿茶和红茶的功效:绿茶:抗衰老、抗菌、降脂、瘦身、防龋齿、清除口臭、美白、防紫外线，可改善消化不良。红茶:能帮助肠胃消化，促进食欲，利尿，消除水肿，加强心脏功能。防病:红茶抗菌能力强。用红茶漱口可以预防病毒性疾病引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。二:各种茶都有各种作用，看你需要达到什么效果，然后有选择的喝。为健康长寿推荐几款茶:刺五加是与人参同属一科一属的多年生草本植物，因其功效与人参相似，故又称刺五加。名医《别录》记载刺五加有“补中焦，强筋骨，强意志”之功效。所以古人说“金玉满堂，不如得个五加。”现代药理研究证实，刺五加能增强免疫功能，增加血流量，改善心脑供血，调节血压。对性功能障碍、阳痿、早泄也有很好的治疗作用。刺五加可水煎为茶，也可生药1000 ml后服用，100天，每次15 ~ 35 ml，每日1次。常穿衣服可以让中老年人强壮滋润。菊花茶由菊花和茶叶制成，具有明显的保健作用，四季皆可服用。菊花的品种很多，大部分是当茶用的白菊花。白菊花有祛风、明目、解毒的功效。现代医学研究证实，白菊花浓缩汤治疗冠心病、心绞痛的有效率为43.3%，还具有明显的扩张冠状动脉、增加血流量的作用。茶叶微甘，微寒，芳香辛，清热不伤阳，辛开不伤阴，有醒胃悦脾的奇效，可破暑、消瘴气、净化肠胃。茶中含有的咖啡因可以兴奋高级神经中枢，茶碱可以扩张心脏的冠状动脉。此外，茶叶还有利尿、杀菌的作用。总之，经常适量饮用菊花茶，可以起到防病保健的作用。可谓“两菊一撮茶，清肝明目，延年益寿”。决明子决明是豆科植物决明的成熟种子。神农本草经把它列为上品，并说它能治一切眼疾，“久服益身，身强体健。”中国古代有一位老人，因为经常喝桂花茶，眼睛明亮，身体健康。所以他写了一首诗赞美他:“愚者八十岁，其书夜满蝇星。”不是视力好，只是因为长期吃东西。“决明子含有大黄素、决明子、大黄酚等物质，可以保护视神经，治疗白内障、青光眼、结膜炎。对肝火或肝经风热引起的目赤肿痛、羞明流泪等诸证均有较好的疗效。决明子还可用于热性便秘、肠燥便秘。决明子还具有抑制葡萄球菌生长和收缩子宫的作用，降低血清胆固醇和血压，对防治动脉硬化和高血压有一定疗效，适合中老年人长期服用。决明子内服外用皆佳，可消肿解毒，热敷太阳穴治头痛，贴百会穴治头风鼻衄；作为枕头，可以治头风，明目，助眠。以茶代茶，以口服为佳。决明子茶制作方法如下:将洗净的决明子用小火翻炒，用铲子勤翻，翻炒至嫩黄色。泡茶的时候，取20克放在茶杯里，用开水浸泡，和泡茶差不多。20分钟后，褐色由浅黄色转为深黄色，香味四溢。再冲洗时，呈暗黄色，浓如琥珀，清香扑鼻。